Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên

check Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên


Trong 100 g múi mít có 22 mg canxi. Khi vào cơ thể, canxi sẽ đến xương, làm tăng mật độ xương, phòng , giúp xương chắc khỏe.

Mít là một trong những loại trái cây ngon, dễ ăn. Ăn mít thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào có tác dụng hỗ trợ sức khỏe và .

Ăn những múi mít giòn, ngọt mát không những mang lại sự khoái khẩu mà còn giảm lượng đường điều tiết vào máu nhờ dùng đường trái cây thay cho đường từ tinh bột trong bữa cơm.

Sau một bữa ăn 20-30 g mít, cơ thể đã nạp 160-180 calo, 1,7-4,5 g protein, 34-42 g glucid, bao gồm nhiều đường đơn như glucose, fructose rất dễ , vì thế nên thấy khá no bụng.

Trong 100 g múi mít có 22 mg canxi. Khi vào cơ thể, canxi sẽ đến xương, làm tăng mật độ xương, phòng loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

Ăn mít cung cấp: vitamin C giúp tăng cường , chống ôxy hóa, thần kinh, phòng cảm lạnh; có thể làm giảm lượng homocystein trong máu, tránh động mạch; nhiều chất xơ giúp phòng ngừa táo bón và về lâu dài giảm ung thư đại tràng.

159395 abmy Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên
Mít còn có tác dụng loại bỏ các gốc tự do Ảnh: AmazingVietnam

Mít còn giúp chống bệnh quáng gà vì trong 100 g mít có chứa 100-180 mg beta carotene (). Beta carotene còn làm tăng sức sống cho làn da, phục hồi hô hấp và ruột. Trong 100 g mít có 300 mg kali.

Chính nhờ giàu kali nên mít giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường, phòng ngừa . Mít còn chứa nhiều mangan, magiê, đồng… vốn có vai trò trong sự trao đổi chất và hô hấp tế bào trong cơ thể, góp phần điều hòa các nội tiết tố trong cơ thể.

Ngoài ra, trong mít còn chứa các chất như saponin, lignan, isoflavone có tác dụng loại bỏ các gốc tự do sinh ra từ các chuỗi phản ứng sinh hóa trong tế bào, nhờ đó có thể ngăn ngừa được ung thư và chống lão hóa.

thegioicaythuoc Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên

300x250 holy Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online