Khoáng Chất Vitamin
Bổ sung canxi sai cách có hại hơn cả thuốc độc
Khi bổ sung quá liều lượng, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ tạo gánh nặng lớn lên thận. Canxi là một khoáng chất cần thiết đối với đời sống của các loài sinh vật và con người. Không chỉ đóng vai trò more »
4 loại vitamin phổ biến và cách sử dụng để hấp thu dưỡng chất tốt nhất
Thời gian tốt nhất trong ngày để uống vitamin B là sau khi thức dậy. Uống vitamin B trong khi đói sẽ giúp hấp thu vitamin. Các vitamin không gây tác động xấu cho người bình thường, khỏe mạnh. Những người thường xuyên phải dùng các thuốc kê đơn hoặc không kê đơn nên tham more »
Một số loại thuốc phổ biến được khuyên dùng bằng nhiều quan điểm trái ngược nhau
Một số nhà khoa học cho rằng: nên sử dụng aspirin ở liều thấp cho tất cả mọi người, để phòng ngừa các bệnh lý tim mạch và giúp làm giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh này gây ra! Aspirin Aspirin (có tên hoạt chất là acid acetylsalicylic) đã được công ty dược more »
Không phải từ bệnh tật, thiếu những chất này cũng là nguyên nhân gây ung thư
Thiếu hụt 4 chất dinh dưỡng này có thể gây ra 4 bệnh ung thư nguy hiểm: Bạn đã ăn đủ chưa? Ăn uống không chỉ quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe mà còn góp phần ngăn ngừa ung thư. Nếu thiếu 1 trong 4 chất sau đây trong chế độ ăn, có more »
Không phải mê tín, hãy ăn những món này trước khi đi thi
Điều này có thể làm chậm quá trình lão hóa não và giúp giữ cho bộ não đàn hồi để nó có thể lấy và duy trì thông tin trong bộ nhớ. Chất chống oxy hóa cũng có tác dụng chống viêm, có thể góp phần vào sự lão hóa não và các bệnh thoái more »
Mùa thu đông uống nước nóng thu về vô số lợi ích cho sức khỏe
Khi bạn uống nước nóng sẽ có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và long đờm giúp bạn dễ loại bỏ đờm ra ngoài. Nhiều nghiên cứu cho biết: mùa thu đông nếu bạn uống nước nóng more »
Sử dụng vitamin B1 cần thận trọng kẻo gây ra nguy hiểm
Vitamin B1 (với tên gọi hoạt chất là thiamin) là một vitamin nhóm B tan trong nước, có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể Cần tránh quan niệm cho rằng vitamin là “thuốc bổ” không gây ra tác hại cho người sử dụng! Ngược lại, cần hết sức thận trọng khi sử dụng more »
Những triệu chứng thường xảy ra khi cơ thể bị thiếu sắt
Thiếu sắt thường không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài có thể dẫn đến những tổn thương cho tim, não và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Thiếu sắt thường không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài có thể dẫn đến những more »
Thiếu vitamin D dễ gây ra 5 căn bệnh này
Một nhiệm vụ quan trọng của vitamin D là giảm viêm phổi và tăng cường việc sản xuất protein chống viêm. Nếu không có đủ lượng vitamin D, chức năng phổi có thể bị hạn chế và khó khăn trong việc kiểm soát triệu chứng hen suyễn, dẫn đến tăng tần suất và mức độ more »
Thiếu canxi gây ra những tác hại gì cho cơ thể
Trong những trường hợp nặng, bệnh thiếu canxi có thể dẫn đến co thắt cơ, đãng trí hoặc mất trí nhớ, móng giòn, và nguy hiểm hơn là dễ gãy xương hoặc loãng xương.. Thiếu canxi có thể biểu hiện trên nhiều bộ phận của cơ thể từ bàn tay, bàn chân tới trí nhớ. more »
Cách nhận biết cơ thể đang bị thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung ngay
Những người thiếu canxi thường hay gặp phải chứng tê tay, ngứa lòng bàn tay và có xu hướng mỏi, muốn bẻ khớp tay. Đó là bởi nồng độ canxi thấp trong cơ thể sẽ làm cho dây thần kinh và cơ bắp trở nên mong manh và dễ bị kích động hơn. Bên cạnh more »
Những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi ngay
Bạn có biết rằng, trong xương và răng có chứa rất nhiều canxi nên nếu thiếu đi loại khoáng chất này cũng đồng nghĩa là bạn sẽ phải tìm gặp nha sĩ sớm. Chuột rút cơ bắp, móng tay giòn, đau răng, xương yếu… là một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng more »