Cơ – Xương – Gout

Chườm nóng, chườm lạnh và những biệp pháp chữa đau vai

Không cần thuốc, áp dụng các biện pháp này cơn đau vai sẽ nhanh chóng giảm xuống Liệu pháp chườm lạnh Chườm lạnh có thể là cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau vì nó làm các mô bị tổn thương tê liệt trong một thời gian nhất định, giúp giảm đau vai hiệu more »

Cảnh báo: Căng thẳng, stress ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp

Bệnh xương khớp không thể điều trị dứt điểm. Do đó, vấn đề phòng ngừa và nâng cao sức khỏe hệ xương khớp đóng vai trò rất quan trọng. Các vấn đề về xương khớp thường xảy ra với người già. Tuy nhiên, ngày nay, bệnh xương khớp đã trở nên phổ biến trong cộng more »

Một số bài tập nhẹ nhàng nhưng quan trọng nếu bạn phải ngồi quá nhiều

Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc với máy tính, sau đó lại dành cả buổi tối để lướt qua những thứ trên điện thoại thì tức là bạn đang “hành hạ” cổ, lưng và đau cánh tay của mình một cách liên tục đấy. Lối sống ít vận động gây more »

Hướng dẫn bài tập chữa đau lưng và phòng tránh biến chứng về sau

Những bài tập giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính Có 6 động tác nên tập khi bị đau thắt lưng mạn tính, có thể tập luyện cho vùng thắt lưng cả khi chưa xuất hiện đau. Việc tập luyện có tác dụng cho tất cả các nguyên nhân gây đau thắt lưng more »

Biện pháp sơ cứu khi bị chấn thương

Bị chấn thương, nên chườm nóng hay lạnh? Khi bị chấn thương, bạn hãy chắc rằng bản thân có đủ hiểu biết về tính chất của 2 cách chườm để có lựa chọn sáng suốt trong từng cơn đau. Khi nào thì nên chườm nóng? Trái tim liên tục bơm máu cho tất cả các more »

Xương có nguy cơ mục ruỗng do những thói quen xấu hằng ngày này

Trong khi bạn không thể làm gì để đảo ngược quá trình tự nhiên này, một số thói quen giúp hiện tượng khó chịu này diễn ra chậm hơn thì cũng có những thói quen thúc đẩy nó trở nên trầm trọng hơn. Một số thói quen vô tình hủy hoại xương, làm xương yếu more »

Người đau lưng nên ngủ theo những tư thế này là tốt

Tìm một vị trí ngủ tốt và đúng loại hỗ trợ cho cột sống và lưng có thể giúp làm giảm đau và thậm chí ngăn ngừa nó trở nên tồi tệ hơn. Đây là những gì có thể làm để hỗ trợ cho bạn. Giấc ngủ vào ban đêm đóng một vai trò rất more »

Dấu hiệu thường thấy giúp nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống là quá trình phát triển theo thời gian do nhiều yếu tố tác động. Khi cột sống vận động cúi, ngửa, ngiêng, vặn cùng với các tác động lực như mang vác, chạy nhảy có thể khiến bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị rách, hình thành các vết more »

Những triệu chứng đau xương khớp thường xuất hiện ở tuổi trung niên

Mật độ xương đỉnh của con người cao nhất ở lứa tuổi 20-35 tuổi, sau 40 tuổi mật độ xương đỉnh bắt đầu giảm, đặc biệt giảm nhanh ở giai đoạn đầu của mãn kinh với tốc độ đạt đỉnh là 1,8-2,5% giảm mật độ xương hàng năm. Triệu chứng đau mỏi xương khớp cũng more »

Nguyên nhân ngồi điều hòa thường xuyên bị đau khớp gối

Nếu bạn sử dụng điều hòa thường xuyên và sai cách sẽ tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm như đau khớp, đặc biệt là khớp gối. 1.Những người già ngồi lâu trong phòng điều hòa, hay những người làm việc văn phòng, ngồi làm việc lâu trong một tư thế ở phòng máy lạnh more »

Bí quyết thoát khỏi thoái hóa đốt sống cổ

Nếu trầm trọng, có thể gây biến chứng phức tạp hơn như cảm giác khó nuốt, thấy vướng ở cổ, choáng váng… Bạn cần phải lưu ý khi có những biểu hiện này. Bệnh thường xuất hiện ở người thường làm việc ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng đầu cổ, cường độ more »

Cách dùng vật lí trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ vô cùng hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ tỏ ra nguy hiểm hơn nhiều so với ở thắt lưng vì ở vùng này tủy sống có nhiều trung tâm quan trọng. Biểu hiện nổi bật thường là đau và tê. Các bác sĩ không chỉ điều trị dứt cơn đau ở đốt sống cổ bằng more »

Hotline 24H Mua Hang Online