Khoáng Chất Vitamin

Nhìn mặt biết thiếu vitamin trầm trọng

Chảy máu nướu răng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin C. Thiếu khoáng chất này cũng gây nên tình trạng suy yếu miễn dịch, đau cơ, các vấn đề về nướu răng. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và ớt đỏ. Thiếu hụt vitamin gây ra more »

Chớ xem thường những dấu hiệu thiếu vitamin B12 của cơ thể

Vitamin B12 thúc đẩy tạo năng lượng nên nó thường được coi như là vitamin “năng lượng”. Bên cạnh đó, nó được xem như là một công cụ giảm cân hiệu quả. Khi có tuổi, khả năng hấp thụ vitamin B12 của cơ thể từ thức ăn sẽ giảm. Các nghiên cứu cho thấy, phụ more »

Những dấu hiệu nhận biết trẻ đang bị thiếu canxi cần bổ sung ngay

Canxi là chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu cơ thể không có đủ canxi, con bạn có thể mắc phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để biết trẻ sơ sinh có bị thiếu hụt canxi hay không, mẹ hãy quan sát thóp đầu, móng tay hay khả more »

Những bênh thường gặp phải khi cơ thể thiếu vitamin K

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc đông máu, giúp ngăn ngừa chảy máu trong và ngoài. Loại vitamin này còn sản sinh ra một loại protein kết hợp để tạo ra quá trình đông máu. Chất dinh dưỡng này được phân loại gọi là vitamin K1 và vitamin K2. Giống như tất more »

Thực phẩm xào ăn ngon nhưng lại gây hại cho sức khỏe

Các nhà khoa học cho biết thực phẩm như thịt gà, hoặc các món chiên xào của Trung Quốc, có thể là thủ phạm tồi tệ nhất cho việc phun dầu vào trong không khí bởi vì gia cầm và rau có chứa một lượng lớn nước. Theo các nhà khoa học, xào một món more »

Những biểu hiện trên khuôn mặt cho thấy cơ thể đang bị thiếu vitamin

Đột nhiên mắt hoặc thân tay có biểu hiện sưng tấy, hãy nghĩ ngay đến việc thiếu i-ốt. Nếu vậy, hãy bổ sung thêm hải sản, rong biển, các sản phẩm từ sữa hay bánh mì. Những biểu hiện trên khuôn mặt sẽ cho bạn thấy, bạn cần bổ sung thêm những chất cho cơ more »

Ăn 5 loại rau chớ dại mà luộc sẽ làm thất thoát đi nguồn vitamin

Súp lơ xanh từ lâu được coi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất lớn đối với sức khỏe con người. Đây là loại thực phẩm giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Nếu như bạn có thói quen luộc loại rau này thì nên bỏ ngay vì như more »

Mận quá nhiều công dụng tốt thế này không ăn thật phí

Hàm lượng vitamin C cao trong quả mận làm thúc đẩy khả năng hấp thu sắt trong cơ thể. Ăn mận thường xuyên giúp bạn chống thiếu máu và cải thiện lưu thông máu. Mận là trái cây ngon miệng và có từ tháng 5 đến tháng 10. Quả mận có nhiều màu sắc và more »

Cần nhận biết và điều trị kịp thời chứng hạ canxi

Với người trưởng thành, cả phụ nữ lẫn nam giới cần tiêu thụ tối thiểu 1000mg canxi mỗi ngày. Không cung cấp đủ chất này có thể gây thiếu hụt canxi trong máu. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể mắc phải bệnh thiếu canxi. Nguyên nhân thiếu canxi có thể do không more »

Những công dụng sức khỏe của lợi khuẩn

Lợi khuẩn giúp cân bằng vi khuẩn “tốt” và “xấu” trong cơ thể để giữ cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh bình thường. Lợi khuẩn hay tên tiếng Anh là probiotics, đây là các vi khuẩn và nấm men sống, có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là hệ tiêu hoá. Vì more »

Mùa thu đông uống nước nóng thu về vô số lợi ích cho sức khỏe

Khi bạn uống nước nóng sẽ có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và long đờm giúp bạn dễ loại bỏ đờm ra ngoài. Nhiều nghiên cứu cho biết: mùa thu đông nếu bạn uống nước nóng more »

​Những biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu vitamin trầm trọng

Trong cuộc sống thường ngày, có những thời điểm cơ thể có những dấu hiệu lạ: tóc khô, rụng, lợi sưng, chảy máu, viêm da, giảm cân, khô mắt, quáng gà, chán ăn, mệt mỏi…, đó có thể là những triệu chứng khi cơ thể thiếu các loại vitamin: A, B, C, E, B12, B1… more »

Hotline 24H Mua Hang Online