Chế Độ Ăn Uống

Nên ăn gì và kiêng gì khi bị suy tuyến giáp?

2

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin). Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng. Do đó, nếu chẳng may tuyến more »

Thực phẩm giàu vitamin A tốt cho da

1

Vitamin A ảnh hưởng tới sự hình thành các tế bào da. Nó điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng tế bào da, thúc đẩy sự biệt hóa biểu bì, ức chế hình thành androgen và cũng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn. Thiếu vitamin A khiến da trở nên bong tróc và more »

Chế độ dinh dưỡng mùa đông

1

“Ăn” là việc không thể thiếu được trong đời sống thường ngày và cũng là một phương thức tốt nhất để phòng chống bệnh tật, giữ gìn sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và kéo dài tuổi thọ. Y học cổ truyền rất coi trọng việc ăn uống với ý nghĩa là nguồn cung cấp more »

Nên chuyển chế độ ăn chay khi nào?

1

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn chỉ chuyển sang chế độ ăn chay khi thực sự hiểu biết để tránh những suy nghĩ tiêu cực tác động lên sức khỏe của bạn. Bạn cần chuẩn bị tâm lý cho những người ăn cùng với bạn hàng ngày (thường là gia đình) và lường trước cách more »

Cam, quýt, bưởi có tác dụng gì với sức khỏe?

1

Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt. Những hoa quả này rất thông dụng và phổ biến, chúng cung cấp nhiều loại khoáng chất, vitamin C và chất xơ cho sức khỏe con người. Vitamin C: có vai trò quan trọng trong nhiều more »

Thực phẩm giúp người viêm phế quản mãn tính mau chóng hồi phục

1

Viêm phế quản mãn tính là một bệnh lý đường hô hấp thường gặp vào mùa đông xuân. Có một số món ăn mà bạn nên ăn để cảm thấy dễ chịu và nhanh khỏi bệnh hơn. Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phế quản mãn tính là ho dai dẳng, ho có more »

Khi bị viêm họng nên ăn gì và kiêng gì?

1

Khi bị viêm họng, nên dùng các loại thực phẩm làm dịu và chữa lành tổn thương vùng họng. Cần tránh những thực phẩm khó nuốt hoặc gây kích ứng họng. Viêm họng thường do lạnh và virus cúm gây ra. Ngoài can thiệp thuốc men và các biện pháp điều trị y tế khác, more »

Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

1

Thực phẩm tươi sống (không được nấu chín) đã được chứng minh là loại thực phẩm tốt nhất cho con người. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, thực phẩm tươi sống ngày càng được sử dụng nhiều hơn. Vậy, chúng có những lợi ích gì đối với cơ thể chúng ta? Điều đầu tiên more »

Top các loại thực phẩm đắng nhưng cực tốt cho sức khỏe

1

Khổ qua, nghệ, cải xoăn là những loại thực phẩm có vị đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Mướp đắng: Còn gọi là khổ qua, mướp đắng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Thực phẩm này có khả năng phục hồi cơ thể cho phụ nữ bị nghén, bệnh nhân tiêu chảy, đái more »

Những công dụng quý của khoai lang bạn không ngờ tới

1

Nhiều người nghĩ về khoai lang như một loại thực phẩm giúp thay đổi khẩu vị trong bữa ăn chính hoặc là món ăn nhẹ giữa mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, loại rau củ luôn bị đánh giá thấp này là một nguồn cung cấp dưỡng chất quý giá. more »

Tác dụng trị liệu tiêu biểu từ khoai lang tím

1

Khoai lang tím có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với một quả chuối, vì vậy nó được xếp vào nhóm thực phẩm thần dược, ngoài tác dụng sức khỏe còn giúp giảm cân, làm đẹp an toàn. Theo kết quả nghiên cứu của Viện nghiên cứu nông nghiệp quốc gia Nhật more »

6 chất dinh dưỡng mọi phụ nữ đều cần có trong bữa ăn của mình

1

Trong mỗi giai đoạn quan trọng của cuộc đời người phụ nữ như dậy thì, mang thai hay mãn kinh, nếu không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, có chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý đều làm cho sức khỏe người phụ nữ bị suy giảm. Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu more »

Hotline 24H Mua Hang Online