Giảm Cân / Giảm Béo

Ăn hoa quả để giảm cân: Đúng khi loại trừ 10 loại trái cây này!

Những hiểu lầm về hoa qủa giảm cân chị em cần biết 1. Quả táo tàu Thông thường trái cây khô đều chứa một lượng đường rất cao so với lúc còn tươi, trong đó táo tàu có hàm lượng cao gấp 3 lần so với 1 quả táo tươi to. Bạn có thể dễ more »

Muốn giảm cân cần phải nạp thật nhiều những thứ này

Chất xơ cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tiêu hóa, là chìa khóa để giảm cân nhanh hơn. Chất xơ Chất xơ hòa tan và không hòa tan đều quan trọng để giảm cân và có sức khỏe tốt. Chất xơ giúp duy trì cân bằng nội tiết tố bằng cách tăng more »

Công dụng thần kì khi thêm chanh vào nước ép cần tây

Để giúp thu gọn vòng 2 với hỗn hợp nước uống “thần thánh” này, bạn có thể áp dụng theo công thức đơn giản sau Công dụng của cần tây mang lại cho sức khỏe của chúng ta rất nhiều, thậm chí còn nhiều hơn cả những gì mà chúng ta đang nghĩ về nó, more »

Giảm cân đi! Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rất tích cực

Điều gì xảy ra với cơ thể và não bộ khi giảm cân? Câu trả lời sẽ khiến bạn không khỏi ngạc nhiên Theo một nghiên cứu công bố năm 2014 của Đại học New South Wales, cứ 4,5kg chất béo trong cơ thể bạn biến mất thì có Cứ sau 10 pound chất béo more »

Bài tập tăng cơ bụng hiệu quả và được tin dùng nhiều nhất

Nếu không muốn đến phòng tập, bạn có thể thoải mái tập 8 bài tập bụng phẳng hàng đầu dưới đây tại nhà riêng của mình chỉ trong 30 ngày. Mỗi ngày bạn sẽ chỉ cần 10 phút thời gian để thực hiện các bài tập này và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời more »

Những bài tập giúp tăng số đo vòng 3 ngay tại nhà

Tập mông tại nhà đơn giản siêu hiệu quả cùng dây đàn hồi theo hướng dẫn của HLV nóng bỏng Một năm mới lại sắp về và chúng ta – những chị em phụ nữ bận rộn lại đau đầu với chuyện tân trang vóc dáng, dù cho bạn là ai, còn trẻ hay đã more »

HLV chia sẻ bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ chị em ưa chuộng nhất

“Bật mí” những bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ nhanh nhất mà HLV cũng đang tích cực tập luyện Có thể nói, một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất trong hiện tại chính là việc làm sao giảm cân, làm sao để có bụng phẳng, eo thon, vóc more »

Mùa lễ Tết ham vui, phải làm gì để tránh tăng cân?

Chỉ cần thực hiện 1 vài thói quen đơn giản này là có thể giúp bạn tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Chúng ta đều biết những ngày nghỉ có thể là một thời gian khắc nghiệt đối với vòng eo của bạn. Từ chuyện ăn uống quá đà, không thể cưỡng lại những more »

Những chế độ ăn kiêng hiệu quả và phổ biến nhất

10 chế độ ăn kiêng được nhiều người tìm kiếm nhất năm 2018 được Google thống kê Năm 2018 là một năm tràn ngập mốt ăn kiêng. Và nhờ có Google, chúng ta biết chính xác những chế độ ăn kiêng nào phổ biến nhất năm 2018 dựa vào mức độ thường xuyên tìm kiếm. more »

Bạn có dám dùng phương pháp giảm cân kinh dị của người xưa?

“Món ăn” giảm béo cực kỳ hiệu quả, cổ xưa và kinh dị. Nhà nghiên cứu Tahnee Dening, đến từ Đại học South Australia, đã thí nghiệm một hợp chất nhằm cải thiện cơ chế hấp thụ của cơ thể đối với thuốc loạn thần. Trong hợp chất bà nghiên cứu có một thành phần more »

Những cách đơn giản giảm mỡ bụng

Giảm cân không còn là nỗi lo với những người thừa cân khi bạn biết được những phương pháp cực kì đơn giản này. Không cần phải tập thể dục kham khổ, không cần nhịn ăn cật lực bạn vẫn có được thân hình lỹ tưởng. Cùng điểm qua các phương pháp đơn giản này. more »

Món ăn vặt ăn nhiều vẫn không sợ mỡ bụng dành cho nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng không còn nỗi lo mập bụng khi đã tìm ra những món ăn vặt này. Ăn vặt vui miệng mà lại không lo về cân nặng thì là sự lựa chọn lý tưởng cho nhân viên văn phòng. Dưới đây là 4 món ăn nhẹ lành mạnh, bạn có thể ăn more »

Hotline 24H Mua Hang Online