tăng cân

Tác hại hơn cả rượu bia của thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh rất giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Thức ăn nhanh làm tăng chất béo trung tính và cholesterol xấu trong máu, làm tổn thương lớp lót của mạch máu dẫn đến viêm mãn tính và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mắc bệnh tiểu đường loại 2 more »

Gửi phụ nữ: “Hãy thành thật với nhau kể cả chuyện chăn gối”

Nhiều nam giới cũng lo lắng về “bản lĩnh phái mạnh”, tự vấn bằng những câu hỏi về cơ thể, “liệu mình có tăng cân nhiều quá”, “cô ấy đã hài lòng chưa?”… Để vượt qua những rào cản, giúp cả hai hòa hợp hơn trong chuyện chăn gối, các nàng nên tìm hiểu tâm more »

Những thói quen ăn uống giúp không tăng cân cho dân văn phòng

Một nghiên cứu cho thấy các công việc gắn bó với bàn làm việc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài có thể làm mất nước nhanh và gây khô da, táo bón, kiệt sức và các bệnh khác. Vì vậy hãy nhấm nháp nước và nước trái cây lành mạnh để more »

Ngủ không đủ giấc gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe

Ngủ không đủ giấc gia tăng tỷ lệ đột quỵ gấp 4 lần Các nhà khoa học cũng khuyến cáo rằng, một giấc ngủ gọi là “đủ” nên kéo dài từ 7-9 tiếng mỗi đêm, quá ít hay quá nhiều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Dưới đây là more »

Những biểu hiện sớm của bệnh mãn kinh chớ nên coi thường

Phụ nữ dễ bị kích thích, buồn bã, lo lắng và căng thẳng trong giai đoạn này. Theo Trung tâm Mãn kinh ở Úc, sự thay đổi tâm trạng trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh có thể là do sự biến động của hoóc môn liên quan đến sự mất cân bằng more »

Dân văn phòng và những nguy cơ về sức khỏe dễ gặp nhất

Các vấn đề về mắt hầu như ai ngồi máy tính thường xuyên cũng gặp phải. Khô mắt, đau rát mắt, đỏ mắt thậm chí cơn đau nhức còn lan sang cả đầu. Vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng hiện nay đang rất được quan tâm. Chúng ta đều cho rằng đó more »

Những công dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung vitamin B1 có thể giúp điều tiết sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, tăng cường chức năng thần kinh và tim mạch… Vitamin B1 hay thiamine là một trong tám loại vitamin nhóm B, có khả năng hòa tan trong nước. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ more »

Ăn quá khuya gây hại hay không ?

Ăn khuya khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động để tiêu hóa thức ăn. Tình trạng này khiến cơ thể khó ngủ trở lại. Nếu bạn ăn khuya nhiều đêm liên tiếp, điều này sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học và dẫn tới mất ngủ giữa chừng. Thiếu ngủ làm tăng nồng more »

Những dấu hiệu cho thấy gan đang ‘kêu cứu’

Khi mắt hay da trở nên vàng ệch, các nhà khoa học gọi đó là bệnh vàng da. Vàng da không phải là bệnh mà là dấu hiệu cho thấy có trục trặc ở gan. Gan là một trong những người bạn làm việc chăm chỉ và thân thiết nhất của chúng ta. Gan giống more »

Quá gầy và những di chứng hậu quả khó lường

Tương tự với nam giới, người quá gầy ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Người quá gầy với chế độ sinh hoạt thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng more »

Cảnh giác với những dấu hiệu này, có thể bạn bị buồng trứng đa nang mà không biết

Nếu bạn tăng cân đột ngột trong một thời gian ngắn mặc dù sinh hoạt và chế độ ăn không thay đổi thì cần phải kiểm tra sức khỏe. Sự tăng cân không bình thường này là dấu hiệu của nhiều bệnh, song nếu bạn có kinh nguyệt không đều và bị tăng cân thì more »

Sản phụ ăn canh giò heo hầm đu đủ có thật sự tốt ?

Để có đủ sữa cho con bú, phụ nữ sau sinh nên ăn đầy đủ các chất, uống nhiều nước và thay đổi thực đơn hàng ngày để tránh bị ngán cũng như bị thừa chất. Sản phụ ăn canh giò heo hầm đu đủ có nhiều sữa cho con bú hay sẽ gây tắc more »

Hotline 24H Mua Hang Online