Khỏe Đẹp
Bí quyết giúp đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác
Khi bạn bật tivi lên hoặc lướt qua các tạp chí yêu thích thì bạn có thể tìm thấy khoảng 80% các quảng cáo là về sản phẩm và dịch vụ hứa hẹn làm giảm các dấu hiệu của lão hoá. Tuy nhiên sự thật là lão hoá chủ yếu liên quan đến lối sống và more »
Những cách giảm cân lạ lùng
Một số cách tự nhiên mà có hiệu quả, một số cách thật sự hài hước và tất nhiên có những cách giảm cân kì lạ mà bạn thậm chí không tin rằng có người hiện đang sử dụng để giảm cân. Bài viết này cung cấp một số cách giảm cân kì lạ nhất trong more »
Kiểm soát stress để giảm cân hiệu quả
Căng thẳng -stress là một phản ứng sinh lý bình thường trong cuộc sống và điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Đặc biệt, với những người thừa cân – béo phì, stress sẽ làm cho việc ham muốn cảm xúc ăn tăng lên. Căng thẳng lâu dài có thể có tác dụng more »
Tắm nước ấm để giảm béo
Tắm nước ấm/nóng có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy chất béo, giúp giảm cân tốt hơn. Tắm không đơn thuần chỉ giúp cơ thể chúng ta sạch sẽ mà còn có thể giúp giảm béo. Chỉ cần more »
Phương pháp giảm cân bằng mật ong hiệu quả
Chắc hẳn chị em đều biết mật ong có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, từ mật ong có thể chế ra nhiều mặt nạ làm đẹp da hay làm gia vị tuyệt vời cho các món ăn ngon. Nhưng không phải chị em nào cũng biết mật ong giảm cân rất more »
4 thức uống cho vòng eo thon đẹp
Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em có vòng eo tuyệt đẹp mà không phải kiêng khem khổ sở. Trà xanh Một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể đốt cháy 35% đến 43% chất béo khi bạn uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày. Nước rau quả more »
Những rối loạn khiến bạn khó giảm cân
Rất nhiều người đã áp dụng đủ mọi cách để giảm cân như uống thuốc, tập thể dục miệt mài, ăn kiêng tuyệt đối…, song “béo vẫn hoàn béo”. Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết có khả năng bạn rơi vào trường hợp béo phì do rối loạn hormone. Ảnh minh họa: internet Theo more »
10 lý do bạn nên giải độc cơ thể thường xuyên
Đây là 10 lý do bạn nên giải độc cơ thể thường xuyên: 1. Làm sạch ruột già Đại tràng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Làm sạch bộ phận này sẽ giúp đẩy chất thải và độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách nhanh nhất. Việc more »
Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng
Dưới đây là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới cũng như nữ giới mà bạn nên biết: Chế độ ăn uống khoa học hoặc một thực đơn giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm năng lượng và cắt bỏ calo để đánh tan mỡ giảm cân. Trong thời gian giảm cân bạn nên hạn chế cung more »
Dậy sớm tốt cho sức khỏe của bạn
Hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh bí quyết thành công nhờ dậy sớm. Đạt điểm số cao hơn Trong một nghiên cứu của đại học Texas năm 2008, những sinh viên được biết đến là “con người của buổi sáng” có điểm số cao hơn hẳn những con “cú đêm”. Một kết quả học tập more »
Khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục
Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé. Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây more »
Các tư thế ngủ tốt cho sức khỏe hiện tại của bạn
Tư thế ngủ tốt nhất phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vi vậy, nếu bị ợ nóng, hãy nằm nghiêng; nếu bị đau hàm, nên nằm ngửa… 1. Bạn bị ợ nóng: Nằm nghiêng bên trái khi ngủ Theo chuyên gia giấc ngủ Priyanka Yadav thuộc Trung tâm Cuộc more »
