Dinh Dưỡng
Bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt với hến
Không chỉ là thực phẩm thông dụng, những món ăn từ thịt hến còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát, trừ phiền nhiệt, lợi tiểu,… thích hợp dùng cho người bệnh tăng huyết áp, tim mạch, bí đại tiểu tiện, hay bị mụn nhọt… Trong y học cổ truyền, thịt hến có more »
Một số món ăn chữa bệnh từ hoa thiên lý
Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, đỡ mệt mỏi đau lưng, có tác dụng chống viêm, thúc đẩy chóng lên da non,… Thông thường nhân dân vẫn dùng hoa thiên lý more »
Giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh của mồng tơi
Rau mồng tơi khá dồi dào vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất là hàm lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là những yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng cũng như có giá trị trong một số vấn đề more »
Khỏe đẹp với món ăn từ sen
Món ăn từ sen rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng: hạt sen có hàm lượng protein, magie, kali và phốtpho cao, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp, củ sen chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất,… Xin giới thiệu một số món ăn từ more »
Top những thực phẩm dồi dào sắt mẹ bầu không không nên bỏ qua
Thiếu máu trong thai kỳ có thể gây nguy cơ sinh non và trẻ sinh nhẹ cân. Chính vì vậy việc duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường là rất quan trọng vì protein này có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến thai nhi. Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng cơ thể không more »
Lưu ý khi chọn sữa tươi cho con
Giữa một “rừng” các loại sữa nước dành cho bé hiện nay, các mẹ không khỏi đau đầu để chọn được đúng loại sữa tươi nguyên chất tốt cho bé. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ bỏ túi, các mẹ đã trở thành người mẹ thông thái trong việc chọn mua sữa tươi để giúp more »
Món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị phù thũng cho bà bầu
Phù thũng thường xuất hiện vào tháng thứ 3, thứ 4 và tháng thứ 6, thứ 7 của thai kỳ. Nếu từ tháng thứ 7, 8 trở đi chỉ phù thũng ở chân mà huyết áp và xét nghiệm nước tiểu bình thường thì đó là do chèn ép, khi gần sinh hoặc sau sinh more »
5 loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm
Cà chua có tác dụng kháng viêm ở một số người. Nghiên cứu của các nhà khoa học Iran năm 2012 cho thấy nước ép cà chua cũng có hiệu quả tương tự. Viêm là một phần của phản ứng miễn dịch cơ thể, thiếu nó bạn không thể khỏi bệnh. Nhưng khi mất kiểm more »
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư gan
Nếu được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan, bệnh nhân phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong quá trình điều trị. Một trong những “vũ khí” giúp người bệnh chiến đấu chống lại căn bệnh này chính là chế độ ăn uống. Không có một chế độ ăn uống nào giúp chữa trị more »
Món ăn từ chuối điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông
Theo nhiều nghiên cứu, do chứa nhiều magiê, chuối không chỉ làm tăng hưng phấn mà còn giúp quý ông thể hiện bản lĩnh. Sau đây là một số món ăn từ chuối bổ thận tráng dương, điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông. Bài 1 Chuối 3 quả, tôm 200g, hành 1 more »
Những loại thực phẩm cần tránh khi bị khó tiêu
Nếu bạn thường xuyên phải đối phó với vấn đề về tiêu hóa như axit, đầy hơi, buồn nôn, dưới đây là những loại thực phẩm bạn hoàn toàn phải tránh. Đầu tiên là sữa: Sữa là chất khó tiêu hóa vì sữa của động vật có chứa đường lactose. Nếu lactose không được tiêu more »
Cần kiêng gì và ăn gì khi bị hôi nách?
Căn bệnh viêm cánh ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của chúng ta, với những mùi hôi khó chịu, khiến người bệnh mất tự tin, ngại giao tiếp và tham gia các hoạt động. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu là do di truyền hoặc bẩm sinh. Hiện nay có rất nhiều more »
