Dinh Dưỡng
Những chú ý trong chế độ ăn uống khi bị viêm cầu thận mãn
Người mắc bệnh thận cần chú ý việc ăn uống, mục đích của việc này là giảm nhẹ gánh nặng cho thận, giảm phù nước và giảm huyết áp. Viêm cầu thận mãn tính thường có biểu hiện lâm sàng như tiểu ra máu, cao huyết áp, phù… Bệnh có thể dẫn đến suy chức more »
Không nên ăn khoai lang khi mắc bệnh thận
Có thể ví rằng khoai lang là một “cường quốc” về dinh dưỡng. Đối với người khỏe mạnh, ăn khoai lang hàng ngày hoặc một vài lần trong tuần rất có lợi cho sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh thận, khoai lang more »
Thực phẩm nên hạn chế ăn khi bị sỏi thận
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị sỏi thận để giữ cho mình một sức khỏe tốt. Hầu hết mọi người đều có thể bị sỏi thận nhưng không nhận thức được tình trạng của họ trong giai đoạn đầu bị bệnh. Sỏi thận có thể gây ra những more »
Một số thực phẩm chống béo bụng cực tốt chị em nên ăn nhiều
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nên chọn cách ăn các loại rau quả phù hợp bởi chúng không những cung cấp năng lượng cho bạn mà còn chứa ít calo nên sẽ không làm bạn tăng cân, béo bụng. Bạn hãy áp dụng theo cách sau: Nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn ngũ more »
Rửa rau thế nào để loại bỏ ký sinh trùng?
Rau quả tươi là thực phẩm rất dễ bị hư hỏng do có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều nước, dễ bị lên men và tăng lượng ký sinh trùng trên rau quả. Ngoài ra, rau quả tươi hiện nay còn có nguy cơ rất cao tồn dư hoá chất kích thích tăng trưởng, chất more »
7 điều bạn cần biết trước khi quyết định ăn chay
Ăn chay là xu hướng được nhiều người lựa chọn với những mục đích khác nhau, ví dụ như để giảm cân hoặc thanh lọc cơ thể… Tuy nhiên, bạn sẽ chỉ thực sự khỏe mạnh nếu ăn chay đúng cách, tức là lựa chọn đúng các loại thực phẩm. Về bản chất, thực phẩm more »
Nguy cơ tiềm ẩn từ nem chua rán
Bạn có thể gặp “rắc rối” với món nem chua rán này khi ăn thường xuyên hay ăn phải loại nem bẩn, quá hạn sử dụng hay chiên đi chiên lại nhiều lần, nhất là khi những ngày hè đến gần, thời tiết oi nóng khiến món ăn này càng trở nên nguy hiểm hơn. Tuy more »
Các loại thực phẩm hại sức khỏe khi ăn khuya
Ăn cam quýt khiến bạn khó ngủ do tiêu hóa khó khăn hơn. Nếu phải ăn trái cây trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ nên ăn một lượng nhỏ bằng nắm tay. Phô mai Phô mai là thực phẩm có khả năng gây nghiện và khiến bạn béo phì nếu ăn khuya vào buổi tối. more »
Cẩn thận ngộ độc thực phẩm từ những thói quen hằng ngày
Thời tiết mùa hè nóng bức, những yếu tố trong đời sống và sinh hoạt như môi trường ô nhiễm, thức ăn bảo quản không đúng cách hoặc bị nhiễm các chất độc hại… rất dễ gây ra, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống. Theo báo Người Lao động, nhiều more »
4 nhóm người bệnh không nên ăn nhiều mướp đắng
Ăn mướp đắng giúp đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư. Tuy nhiên, nếu ‘lạm dụng’, mướp đắng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Ảnh minh họa 1. Phụ nữ mang thai và cho con bú Phụ nữ mang thai và cho con bú cần bổ more »
Những bệnh ăn móng giò sẽ có hại
Móng giò hay còn được gọi là giò lợn, giò heo, có giá trị dinh dưỡng cao. Người ta ước tính trong 100g móng giò lợn có chứa 21g protid, 21,6g lipid, 33mg Ca, 0,7mg Fe… và các vitamin B1, B2, B3,..Do đó, nó được coi là món ăn giàu dinh dưỡng, là thực phẩm more »
Một số lưu ý và tác dụng phụ khi ăn bơ
Quả bơ là một loại trái cây nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bơ chứa 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên và có thể được sử dụng để điều trị nhiều bệnh ngoài da và các vấn đề sức khỏe khác. Quả bơ cũng rất giàu chất xơ, protein và more »
