Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ

check Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ

ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ – các bậc phụ huynh hãy lưu ý ngay.

Ăn gì để bé thông minh luôn là băn khoăn của rất nhiều ông bố bà mẹ. Mời các bậc phụ huynh tham khảo loại thực phẩm có tác dụng tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ cho bé dưới đây cũng như để có được dưỡng chất tốt mình và hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi, các mẹ bầu hãy bổ sung những thực phẩm sau.

1390 Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ

Ăn gì để bé thông minh luôn là băn khoăn của rất nhiều ông bố bà mẹ. 

Rau lá có màu xanh đậm

Rau lá có màu xanh đậm là biểu hiện của hàm lượng sắt dồi dào ở trong rau. Khi cơ thể thiếu sắt, không những thể lực sụt giảm mà trí nhớ cũng suy kém, não bộ kém tập trung.

Vì vậy, để nuôi dưỡng một trí nhớ tuyệt vời cho con, hãy bổ sung thường xuyên vào thực đơn của bé những món rau như cải bó xôi, súp lơ xanh, rau ngót,… giàu .

Cá chứa dầu

Các loại cá chứa dầu như cá hồi, cá ngừ,… có hàm lượng axit béo omega 3 rất cao, đặc biệt tốt cho hệ thần kinh, củng cố và tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ cho bé.

Socola đen

Ăn socola đen có thể giúp tinh thần trở nên phấn chấn, tươi tỉnh lên nhanh chóng. Ngoài ra, chất cocoa trong socola đen còn tăng tuần hoàn máu lên não, nhờ đó mà trí nhớ cũng được cải thiện.

Cà chua giàu lycopene – một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp phục hồi những tổn thương ở tế bào não và làm tăng cường trí nhớ.

Bác sĩ Hoàng (Bs - Viện ) cho biết: trong thời gian  bà mẹ nên chú ý đến việc ǎn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ǎn tốt cho bà mẹ trong giai đoạn này là một chế độ ǎn đa dạng, không kiêng khem, mỗi ngày nên ǎn trên 20-30 loại thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như cơm, xôi, thịt cá, rau đậu, trái cây,… Uống thêm mỗi ngày 1-2 ly sữa và uống nhiều nước.Thực hiện uống, nghỉ ngơi hợp lý thì người mẹ sẽ có lượng sữa đủ nhu cầu của bé.

Theo Phunutoday

thegioicaythuoc Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ

300x250 holy Thực phẩm ăn bổ cho mẹ tốt cho con hơn cả thuốc bổ

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online