chế độ ăn

Chế độ ăn uống khoa học cho từng nhóm máu

AB là nhóm máu hiếm nhất. Nhóm máu này có sự di truyền hỗn hợp từ nhóm A và B. Những người có nhóm máu này có axit dạ dày thấp như nhóm máu A, nhưng họ cũng không nên ăn thịt như nhóm máu B. Tiến sĩ Peter J. D’Adamo đã đưa ra học more »

Chế độ ăn khoa học trước và sau khi hiến máu

Trong thời gian này, bạn cần uống 10-12 cốc nước trong vòng 24 giờ đầu và không được uống rượu. Dưới đây là những điều cần biết thêm về chế độ ăn trước và sau khi hiến máu. Chế độ ăn trước khi hiến máu Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như rau more »

Giảm nguy cơ nhịp tim bất thường nếu thường xuyên ăn các loại hạt

Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng ăn hạt thường xuyên có liên quan tới nguy cơ bệnh tim/đột quỵ và nguy cơ tử vong thấp hơn nhưng không làm rõ loại bệnh tim mạch nào có liên quan tới việc sử dụng hạt. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng ăn các loại hạt more »

Những biện pháp đơn giản để phòng ngừa, kiểm soát đái tháo đường thai kỳ

Bà bầu bị đái tháo đường thai kỳ có thể chọn đi bộ nhanh, tập yoga… hàng ngày. Chú ý, không nên tập thể dục ngay sau khi ăn mà nên chờ ít nhất 10 phút rồi mới bắt đầu vận động. Điều này sẽ giúp giảm nồng độ đường huyết sau ăn, giúp bạn more »

Những mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa đột quỵ

Đột quỵ có thể dẫn đến tổn thương não, tàn tật và tử vong.Bệnh nhân đột quỵ nếu được điều trị sớm sẽ hạn chế tổn thương xảy ra. Các triệu chứng đột quỵ có thể ảnh hưởng đến mặt, cánh tay và khả năng ngôn ngữ của bệnh nhân. Đột quỵ là tình trạng more »

Những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể làm rối loạn tiêu hóa

Thực tế có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa thường do chế độ ăn uống gây ra. Vì thế, bạn tham khảo những nguyên nhân và cách phòng trị chứng bệnh tiêu hóa rối loạn dưới đây nhé. Tuy more »

Tập thể dục rất tốt cho bệnh nhân gút

Bệnh gout có thể được phòng ngừa nếu bạn kiểm soát chế độ ăn tốt đồng thời luyện tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục không chỉ giúp cho việc giảm cân, làm cơ bắp khỏe mạnh hơn mà còn giúp cho bạn có thể kiểm soát cân nặng tốt, làm giảm áp lực more »

Muốn khỏe mạnh hãy ăn nhiều cá

Các sản phẩm cá và thủy hải sản có thể đem lại lợi ích không chỉ cho chức năng nhận thức mà còn có thể làm giảm nguy cơ các rối loạn tâm thần, bệnh tim và cải thiện hoạt động insulin trong một số trường hợp. ​Một chế độ ăn giàu cá là yêu more »

Hạn chế ung thư vú bằng chế độ ăn uống nhiều rau quả

Các nhà nghiên cứu đã xác định được rằng phụ nữ châu Âu có nồng độ estrogen cao hơn nhiều phụ nữ châu Phi, và hormone này được biết là góp phần vào sự tiến triển của ung thư vú. Điều đó có nghĩa là phụ nữ ở châu Âu bị nguy cơ ung thư more »

Chế độ ăn nhiều đường, tinh bột làm tăng nguy cơ ung thư phổi

Nghiên cứu trên cho thấy, ngoài việc không hút thuốc, duy trì tốt chỉ số cân nặng, các hoạt động thể chất, thì chế độ ăn giàu rau quả, giảm lượng thịt đỏ, thịt chế biến là điều quan trọng để giảm nguy cơ ung thư phổi. Những người có chế độ ăn nhiều đường, more »

Giảm cân nhanh, hiệu quả bằng cách ăn bữa tối hợp lý

Buổi tối bụng rất dễ bị to, để giảm mỡ bụng thì vào các buổi tối, bạn nên chọn món canh hoặc súp, hoặc các loại rau xanh. Nên chú ý chủ yếu sử dụng rau hấp, luộc, tránh xào, nấu nhiều dầu mỡ vì sẽ không có hiệu quả mà thậm chí còn tăng more »

Những nguyên nhân gây tăng men gan

Men gan tăng trong những trường hợp: Viêm gan virut cấp; viêm gan do nhiễm độc; viêm gan mạn, xơ gan do rượu; Tắc mật cấp do sỏi gây tổn thương gan. Ngoài ra, SGOT, SGPT tăng nhẹ còn gặp trong một số trường hợp có điều trị như dùng thuốc tránh thai, thuốc chống more »

Hotline 24H Mua Hang Online