giảm cân
Triệu chứng phổ biến bệnh ung thư tuyến tụy
Một tổ chức từ thiện cảnh báo rằng ung thư tuyến tụy đang ngày càng gia tăng và trong thập kỷ tới có thể vượt qua ung thư vú để trở thành loại ung thư chết người phổ biến thứ tư. Ung thư tuyến tụy thường khó được chẩn đoán sớm để ngăn ngừa lây more »
Cực khoái đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho chị em
Chị em đạt được cực khoái khi máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt mạnh. Cơn cực khoái khiến cả nam và nữ đều cảm thấy ngây ngất, thỏa mãn. Nhờ vậy cực khoái làm cho tình cảm vợ chồng thêm gắn more »
Giảm cân cực nhanh với gạo nâu
Các nhà khoa học tuyên bố rằng ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Đơn giản là bạn chỉ cần thay thế gạo trắng và bánh mì bằng hạt gạo nâu sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Một nghiên cứu gần đây chỉ more »
Khi ăn nên nhai bao nhiêu lần trước khi nuốt?
Trong cuốn sách về nhai đúng cách được xuất bản vào năm 1926, tác giả- bác sĩ Leonard Williams đã lưu ý dạ dày luôn đòi hỏi thức ăn “phải được nghiền nhỏ ” và “chìm ngập trong nước bọt”. Mọi người nên nhai thức ăn đúng cách. Nhai thức ăn khoảng 32 lần sẽ more »
Tránh những sai lầm khi giảm cân
Khi nỗ lực giảm cân, phái đẹp thường tìm mọi cách từ bỏ bữa, uống rượu hay ăn sản phẩm không đường. Tuy nhiên, những biên pháp này lại gây phản tác dụng, khiến bạn béo bụng và còn rất gây hại cho cơ thể nữa. Bỏ bữa: Điều này luôn phản tác dụng. Khi đói quá, more »
Ăn đậu cô ve tốt như thế nào?
Đậu cô ve là thực phẩm phổ biến thường dùng của mọi gia đình nhưng có lẽ ít người biết đến lợi ích sức khỏe của loại đậu này. Đậu cô ve dồi dào vitamin, chất dinh dưỡng, tăngcường sức đề kháng, tiêu diệt các gốc tự do có hại, thậm chí giúp cho cơ more »
Người muốn giảm cân nên ăn gì?
Thừa cân béo phì là nguyên nhân gây nhiều bệnh ,trong đó phải kể đến là các bệnh về tim mạch, xương khớp, giảm tuổi thọ… Tuy nhiên, người thừa cân béo phì thường không tự tin về dáng vóc, họ ngại ngùng trong giao tiếp, hay tự ti, căng thẳng, kém linh hoạt trong more »
Ăn ngô đẹp da, giảm cân tốt
Theo các chuyên gia, ngô không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình more »
Tránh xa 5 nguyên nhân này kẻo xơ gan gõ cửa
Xơ gan là một tình trạng mà gan bị hư hại trong một thời gian dài. Các tế bào của gan bị hỏng và sau đó chúng bị thay thế bằng một mô sẹo. Những triệu chứng sớm của bệnh xơ gan: 1. Cần chú ý nếu bạn đột nhiên cảm thấy thường xuyên bị more »
Đồ uống với chuối giúp giảm 5kg trong 1 tháng
Theo Boldsky, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục hay một số yếu tố khác như di truyền, rối loạn nội tiết tố… là những nguyên nhân có thể gây tăng cân. Vì vậy, nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì, có thể thêm đồ uống với chuối vào thực đơn more »
Thực phẩm gây mất nước cơ thể
Cơ thể mất nước là tình trạng nguy hiểm – đặc biệt trong mùa hè – vì nó có thể khiến nhiều người phải nhập viện hoặc nằm liệt giường. Dưới đây là những loại thực phẩm và thói quen có thể gây ra tình trạng mất nước trầm trọng của cơ thể. Nước tăng more »
Cảnh giác với những biểu hiện “mập mờ” của ung thư phổi ở phái nữ
Ung thư phổi là một bệnh ung thư phổ biến thứ hai cho cả nam giới và nữ giới, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết giới tính khác nhau có những triệu chứng khác nhau. Nếu nam giới có những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi rõ ràng như ho mãn tính, ho more »
