giảm cân
Mẹo giảm cân, chữa trĩ từ hoa hồng
Cánh hoa chứa hỗn hợp chất giúp tăng sự chuyển hóa bên cạnh lọc chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, ăn một nhúm cánh hoa hồng làm bạn không muốn ăn nhiều. Bằng cách đó nó giúp hỗ trợ giảm cân. Mẹo: Cho khoảng 10 đến 15 cánh hoa hồng vào một ly more »
10 thói quen lành mạnh nhưng có thể gây hại sức khỏe
Dưới đây là 10 thói quen tưởng chừng như lành mạnh nhưng thực chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Dùng xà phòng kháng khuẩn liên tục Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng xà phòng kháng khuẩn tốt hơn việc rửa tay bằng nước với xà more »
Một số dấu hiệu phổ biến bệnh ung thư bạn không nên bỏ qua
Ung thư vẫn là căn bệnh sợ hãi khiến nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và có những biện pháp điều trị kịp thời sẽ có nhiều hi vọng kéo dài thời gian sống. Nhưng, ít người khi thấy cơ thể có dấu hiệu mà đi khám bác sĩ ngay lập more »
Thời điểm nên tránh bổ sung nước cho cơ thể
Mọi người thường không muốn uống nước lọc khi có đủ những loại nước ngọt đóng chai hấp dẫn bên cạnh. Nhưng những chai nước ngọt đó lại không ngọt ngào chút nào, chúng thường chứa các chất tạo ngọt gây cảm giác thèm ăn, bạn dễ bị tăng cân. Khi bạn đã uống quá more »
5 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân
Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau more »
Rau quả giúp giảm béo
Đặc tính chung của hầu hết các loại rau quả loại này là chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, không có chất béo, nên đều có tác dụng giảm cân nếu ăn với số lượng thích hợp. Song cần chú ý rằng, một số loại quả tuy có năng lượng thấp như: nho more »
Thực đơn bữa sáng giúp tiêu mỡ và giảm đường huyết
Bạn đang cố gắng giảm cân? Hãy kết hợp hạt chia và yến mạch trong bữa sáng. Thường xuyên áp dụng thực đơn này trong vài tháng sẽ giúp giảm nồng độ đường huyết, cholesterol và tiêu mỡ. Thành phần: – 1 cốc yến mạch – 3 thìa hạt chia – Nước ép chanh – more »
Nguyên nhân gây chậm kinh chị em cần biết
Ngày đèn đỏ tới chậm có thể là điều vui mừng nhưng cũng có khi là sự ngoài mong đợi. Tuy vậy, sự chậm trễ kinh nguyệt ngoài nguyên nhân có thai còn do stress, giảm cân quá nhiều, luyện tập thể dục quá sức, mãn kinh sớm… Vì vậy nếu chu kỳ hàng tháng này của more »
Khế giúp giảm đau, hạ sốt, chữa sưng lợi, hết lở miệng
Quả khế rất quen thuộc đối với người Việt Nam. Theo Đông y, quả khế gọi là ngũ liễm tử có vị chua chát, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương. Quả khế chứa dồi dào vitamin C, vitamin A và các khoáng chất khác more »
Thêm chuối vào thực đơn hàng ngày để giảm cân hiệu quả
Theo Boldsky, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục hay một số yếu tố khác như di truyền, rối loạn nội tiết tố… là những nguyên nhân có thể gây tăng cân. Vì vậy, nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì, có thể thêm đồ uống với chuối vào thực đơn more »
Dấu hiệu âm thầm bệnh ung thư thận bạn không nên bỏ qua
Các triệu chứng của ung thư thận thường rất âm thầm và không có biểu hiện cho tới khi khối u đã phát triển lớn hoặc được phát hiện vô tình qua xét nghiệm hình ảnh thông thường. Dưới đây là những dấu hiệu âm thầm của ung thư thận bạn không nên bỏ qua more »
Phương pháp làm đẹp từ bên trong
Với phái nữ nói riêng, đôi khi những tác động bên ngoài nhằm thay đổi hình thức cũng chưa thể khai phá hết vẻ đẹp của họ. Điều quan trọng nhất và mang tính chất quyết định đối với nhan sắc chính là tinh thần. Vì thế, những tác động tích cực cho tinh thần more »
