Dinh Dưỡng
Các bước đơn giản để không bị ngộ độc thực phẩm ngày hè
Ăn uống mùa hè có thể rất thú vị bởi sản phẩm theo mùa luôn tươi ngon, ăn uống ngoài trời và giải trí cho những dịp đặc biệt hay họp mặt gia đình. Thật không may, ngộ độc thực phẩm là tình trạng phổ biến trong mùa hè với nguy cơ gặp phải cao hơn more »
Những lưu ý khi ăn các loại rau quen thuộc
Dân gian thường dùng rau mùng tơi làm rau ăn cho mát, thêm tân dịch, khỏi khô háo và chống táo bón do mùng tơi có tính hàn lại nhuận tràng. Nhưng cũng tính vì đặc tính này mà người đang bị tiêu chảy, đại tiện lỏng không nên ăn. Nếu cố tình ăn phải, more »
Sai lầm khi ăn tôm, cua nướng gây chết người
Những loại ốc, cua, tôm là vật chủ trung gian truyền bệnh sán lá phổi có mặt ở hầu hết mọi nơi, đặc biệt ở những nơi có tập quán ăn cua, tôm nướng, gỏi tôm. Sai lầm trong ăn uống dẫn đến một số bệnh tật nguy hiểm, tập quán ăn tôm cua chưa nấu more »
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất không những giúp bạn giảm cân mà còn phòng ngừa bệnh tật tốt hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh đòi hỏi bạn phải bổ sung đủ các dưỡng chất sau đây cho cơ thể. Ngày nay, thừa cân, béo phì và vấn đề khiến ai cũng lo lắng. more »
Lợi ích sức khỏe từ ớt, sữa và phô mai với cơ thể
Bạn hãy tham khảo những thông tin dưới đây để biết thêm về lợi ích sức khỏe từ ớt, sữa và phô mai với cơ thể nhé. Kết quả của nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của một số thực phẩm như ớt chuông, táo… Đặc biệt, những thức ăn như sữa more »
Một số vấn đề cần chú ý khi uống nước giải khát từ cây cỏ
Vào những ngày hè nóng nực, nhu cầu về nước uống của cơ thể là rất lớn. Thật khó có thể kể hết các loại nước giải khát mang tính công nghiệp đang lưu hành trên thị trường hiện nay, nhưng xu hướng lựa chọn và tự chế biến các đồ uống từ những cây cỏ more »
Một số món ăn hỗ trợ điều trị còi xương cho trẻ
Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị còi xương để các bà mẹ có thể chế biến cho con. Trẻ thường có biểu hiện quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình, ra nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng more »
Cách ăn uống cho bé từ 1 – 3 tuổi
Cha mẹ nên là người quyết định thời điểm và món ăn cho bé. Bé sẽ được tự do quyết định khối lượng thức ăn theo nhu cầu. Điều này có nghĩa là bạn không nên gây áp lực cho bé khi ăn. Ngoài ra, có những nguyên tắc ăn uống khác mẹ nên biết: – more »
Nước cam tươi cực tốt cho mẹ bầu
Cam giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng và tránh nguy cơ mắc cảm cúm.Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, nước và vỏ cam còn chữa bệnh ho hiệu quả. Tuy nhiên, chứng bệnh tiểu đường thai kì rất dễ gặp nên tốt hơn hết các mẹ nên uống nước cam nguyên chất, more »
Những thắc mắc thường gặp về sữa dành cho bà bầu
Sữa bà bầu thường được các hãng sản xuất bổ sung nhiều chất cần thiết cho mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin… Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt khi bạn mang thai. 1. Một thai phụ băn khoăn: “Tôi đang mang thai nhưng không uống được sữa bà more »
Các loại củ quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh
Ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là 8 loại củ, quả dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ thai nhi phát triển, phòng tránh nguy cơ sinh con nhẹ cân. 1. Dâu tây Dâu tây rất giàu vitamin C, axit folic và chất xơ. Mẹ bầu ăn dâu tây chủ more »
Thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố
Các hóa chất có trong thực phẩm chế biến, dầu gội có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Kích thích tố ảnh hưởng đến hầu hết các khía cạnh của sức khỏe, chẳng hạn như khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hay gây trở ngại cho quá more »
