Dinh Dưỡng
Ai không nên uống sữa đậu nành?
Bạn hãy lưu ý nếu thuộc những người dưới đây thì không nên uống sữa đậu nành vì nó sẽ gây hại cho sức khỏe. Đậu nành là một loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thu. Ngoài tác dụng thanh phế, tiêu more »
Những lưu ý dinh dưỡng cho bé
Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy, không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng hoàn toàn đúng, sau đây là sự thật của 5 lời đồn đãi phổ biến về dinh dưỡng cho more »
Món ăn – bài thuốc chữa bệnh chuột rút
Chuột rút rất nguy hiểm nếu đột ngột xảy ra ở những người đang lái xe, đang bơi lội, đang làm việc trên giàn giáo… Chứng bệnh này thường gặp ở những người thiếu dinh dưỡng, khí huyết hư suy hoặc khi môi trường sống thay đổi, sức khỏe giảm sút, tuổi cao… Theo Đông more »
Món ăn bài thuốc chữa bệnh viêm đường hô hấp
Viêm đường hô hấp là thuật ngữ chỉ tình trạng viêm nhiễm chung của đường thở như viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản… Bệnh thường gặp nhiều vào thời điểm giao mùa ở những người có sức đề kháng kém, nhiễm phải các vi khuẩn, virus, nấm… Dưới đây là một số more »
Những lưu ý khi ăn sữa chua
Ngoài trẻ em dưới 1 tuổi không nên dùng, những người bị đau bụng, bệnh đường ruột, tiểu đường, xơ vữa động mạch, viêm túi mật và viêm tụy cần thận trọng hoặc tránh dùng sữa chua. 1. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một Sữa chua và sữa chua dạng nước rất more »
Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng
Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Hầu hết phụ nữ không thể thụ thai đều do rụng trứng không thường xuyên. Quá trình mà buồng trứng của bạn more »
Ăn gì khi bị đau dạ dày?
Đau dạ dày là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính với biểu hiện khó tiêu, ợ nóng, đau bụng… Vậy bạn nên ăn gì để vừa giảm các triệu chúng khó chịu này, vừa giúp mau lành bệnh hoặc phòng bệnh? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong bữa ăn hàng ngày có more »
Món ăn quen thuộc tốt cho thận
3 món ăn dưới đây rất quen thuộc và được ưa chuộng nhưng ít ai biết nó rất tốt cho thận. Cá tươi rất tốt cho thận của bạn. Cá tươi Cá nước lạnh tươi, như cá hồi, cá trích, cá mòi, chứa hàm lượng protein và axit béo omega-3 dồi dào – nguồn dinh more »
Vì sao nên ăn nghệ trong bữa ăn?
Nghệ có nguồn gốc từ Tây Nam Ấn Độ, có màu vàng rực tự nhiên và hương vị đặc trưng, được sử dụng làm gia vị hàng ngàn năm qua. Nghệ có mặt trong rất nhiều món ăn Ấn Độ, đặc biệt là món cà ri. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng rất chú more »
Những cách ăn cua nguy hiểm cần bỏ ngay
Cua là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc với mọi nhà, nhưng nếu không biết cách ăn, bạn vô tình đã rước họa cho bản thân. Ăn canh cua đã chế biến lâu Nhiều người ăn canh còn thừa lại khiến bạn tiếc rẻ không muốn bỏ đi đã cho vào tủ lạnh và more »
Loại rau quen thuộc tốt cho người bị thiếu máu
Sắt có tác dụng làm nhân cho tế bào máu, còn vitamin C có tác dụng tăng cường hòa tan sắt trong dịch ruột và giúp sắt được hấp thu ở hệ tiêu hóa. Cải bó xôi Theo y học cổ truyền, cải bó xôi có tác dụng bổ huyết, do đó có lợi với more »
Những món ăn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả hơn thuốc
Những món ăn dưới đây có tác dụng chữa bệnh hiệu quả hơn cả dùng thuốc. Mật lúa mạch chữa ho Mật kiều mạch thì tốt hơn syro ho cho trẻ ho vào ban đêm. Đây là một loại thức ăn hiệu quả như thuốc cho trẻ dưới 6 tuổi và trên 1 tuổi đang more »
