Chế Độ Ăn Uống
Ăn mỳ không đúng cách gây nhiều tác hại
Mỳ ăn liền vốn là một món ăn thay thế ngũ cốc phổ biến, tiện dụng và kinh tế đối với nhiều gia đình. Gần đây, thông tin thường xuyên dùng món ăn này có nguy cơ mắc bệnh, khiến nhiều người vô cùng hoang mang. Nếu bạn ăn mỳ tươi sau thời gian này more »
Giảm cân tuyệt vời với giá đỗ
Y học cổ truyền cho rằng, giá đỗ có tính mát, vị ngọt, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, thông huyết mạch, giải độc tố mà còn có tác dụng điều hòa ngũ tạng, giúp cho da khỏe đẹp hơn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, trong giá more »
Thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy
Các thực phẩm bạn ăn trong khi bị tiêu chảy cần phải tốt cho sức khỏe, không bắt dạ dày của bạn hoạt động mạnh để dạ dày và hệ tiêu hóa phục hồi chức năng. Đồng thời, phải đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bới thời kỳ này cơ thể của more »
Những trường hợp chống chỉ định với ớt
Ớt là một loại gia vị hàng ngày được nhiều người ưa thích. Đặc biết, nó là thứ không thể thiếu khi ăn phở, bún… Tuy nhiên, không phải ai ăn ớt cũng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những người nên bỏ ớt ra khỏi khầu phần ăn hàng ngày của mình: 1. more »
Các loại đồ uống tốt cho phụ nữ mang thai
Một số loại thức uống sau có thể thực sự thúc đẩy và mang lại lợi ích sức khỏe cho cả em bé và thai phụ từ việc giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh, giảm ốm nghén, thúc đẩy folate và tăng hấp thu sắt cho mẹ bầu. Trà gừng Một nghiên cứu đã more »
4 “không” cần lưu ý khi ăn hồng
Hồng là một loại quả rất tốt cho sức khỏe nhưng khi ăn cần có những nguyên tắc nhất định. Bởi nếu không cẩn thận, những chất có trong quả hồng khi kết hợp với một số thực phẩm khác sẽ biến thành chất độc hại cơ thể chúng ta. Dưới đây là 4 “không” more »
8 lợi ích tuyệt vời khi ăn ngô ngọt
Bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần bởi những lợi ích chúng mang lại. Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời đó. 1. Ngô ngọt giúp tăng cường trí nhớ Tăng cường ăn ngô ngọt hàng tuần sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ do lượng Thiamin và Vitamin B1 dồi dào có trong ngô more »
Trà đen – thức uống chữa được nhiều bệnh
Từ ngàn đời xưa trà đen đã trở nên quen thuộc với cuộc sống hàng ngày, không chỉ là một thức uống ngon mà trà đen còn chữa được nhiều bệnh: tiểu đường, tim mạch, giảm stress… Trà đen: Khắc tinh của bệnh tiểu đường Tác dụng của trà từ lâu đã được nhiều người more »
Lý do bạn nên ăn bắp cải
Có thể bạn rất bất ngờ nhưng các nhà dinh dưỡng học đã tính toán và đưa ra kết luận hàm lượng vitamin C trong bắp cải thậm chí còn nhiều hơn trong cam. 1. Bắp cải giàu vitamin C: Tăng cường miễn dịch Có thể bạn rất bất ngờ nhưng các nhà dinh dưỡng more »
Bí ngô – thực phẩm vàng cho sức khỏe
Loại thực phẩm vàng này còn được gọi là bí đỏ, bí rợ, rất được ưa chuộng trong dân gian và khoa học đã khám phá ra những giá trị bất ngờ từ nó. Vỏ bí ngô – Bảo vệ da Mọi người thường hay gọt vỏ bỏ đi khi chế biến, nhưng thực ra lớp áo more »
Những loại rau quả có tác dụng thanh lọc da cực tốt
Ổi, chanh, bưởi, diếp cá… là những cây vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Tuy nhiên, khả năng thanh lọc, bảo vệ da khỏi các độc tố của những cây trong vườn này vẫn bị xem nhẹ. Khả năng diệt mụn, kháng viêm Dứa (thơm), đu đủ, mơ, sung hay dâu tằm… đều more »
Ăn kiêng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe
Rất nhiều thông tin về ăn kiêng đối với sức khỏe và chế độ ăn uống là sai lầm, không phù hợp, chất lượng thấp, hoặc đã không còn phù hợp. Theo Naturalnews, sau đây là 3 hiểu lầm phổ biến về ăn kiêng mà có thể có một tác động tiêu cực đến sức more »
