Chế Độ Ăn Uống
Thời khóa biểu bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi ở trường
Bé nên được ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung đầy đủ chất và đồng thời giúp trẻ quen với các món ăn đa dạng ở trường. Theo các bác sĩ, trẻ có thể chất khỏe mạnh khi vào trường sẽ có nhiều lợi thế hơn. Do vậy, các bậc cha mẹ more »
Các loại thực phẩm cần tránh khi mang bầu
Để có một thai kỳ an toàn, chị em bầu nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần tránh khi mang bầu vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và con yêu. Hải sản more »
Quả roi và những lợi ích tuyệt vời
Nếu như miền Nam có roi quanh năm thì miền Bắc chỉ có roi trong những ngày hè. Do đó, đối với người miền Bắc, nên tận dụng thời gian này để bổ sung loại quả này cho cơ thể, vì những lợi ích sau đây: Quả roi giúp giải nhiệt cơ thể Chứa một hàm more »
Thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi
Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung năng lượng tốt nhất, theo Magforwomen. 1. Trứng Một bữa ăn sáng đủ chất sẽ cho bạn một ngày tràn đầy năng lượng, more »
Lợi ích sức khỏe khi ăn ít đường
Theo Naturalnews, hạn chế sử dụng đường thì hoàn toàn không thể. Cách nhanh nhất đó là nói “không” với soda, trà hay cà phê với đường và hạn chế ăn bánh ngọt. Nếu bạn làm điều đó, bạn sẽ thấy những lợi ích bất ngờ xảy ra. Khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng Đường cung more »
Lợi và hại từ sôcôla
Sôcôla được xem là một trong những thực phẩm vàng dành cho cơ thể, bởi nguyên liệu chính làm nên sôcôla là ca cao- được nghiên cứu là gần như hoàn toàn có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, khi bước sang hình thái sôcôla, bạn cần phải lưu ý bên cạnh những mặt lợi, more »
5 loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản
Theo Naturalnews, dưới đây là 5 thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản: 1. Quả mọng Các loại quả mọng như dâu tằm, mâm xôi, dâu tây, nam việt quất và lựu đều giàu anthocyanin, một chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Hãy đảm bảo bạn được mua more »
Người bị đái tháo đường dùng sữa sao cho đúng?
Thực tế hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa dành riêng cho người đái tháo đường. Loại sữa đặc biệt này có chỉ số đường huyết thấp, trong sữa có thêm chất xơ (trong khi sữa cho người bình thường không có), hàm lượng chất béo bão hòa thấp, bổ sung more »
10 món ăn tốt cho tim mạch
Có nhiều cách để có một trái tim khỏe mạnh. Ăn uống dường như là cách thức dễ dàng nhất. Health.com đã liệt kê 11 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho tim mạch. 1. Cháo yến mạch Hãy bắt đầu một ngày mới với một bát yến mạch more »
Những sự thật chưa biết về bia
Hãy thử trả lời những câu hỏi về bia sau để xem lâu nay bạn có nhầm lẫn gì không nhé! 1. Tất cả các loại bia (Lite Beer) chứa ít hơn 100 calo?- SAI Trung bình, 12 ounce = 0,35kg Lite Beer (bia có độ cồn thấp hơn và hàm lượng calo thấp hơn more »
Thực phẩm nên ăn khi muốn nhanh có thai
Thông tin tải trên trang Womenshealthmag được GS. Mark Moyad, tác giả của cuốn The Handbook Supplement cho biết: “Selenium là một dưỡng chất tuyệt vời và có thể ngăn ngừa bệnh tật dinh dưỡng nhưng nếu quá ít hoặc quá nhiều lại có thể gây hại. Quá nhiều selenium có liên quan với tăng more »
Thực phẩm bệnh nhân tiểu đường nên tránh
Tiểu đường đang trở thành căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và quản lý bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng bệnh và chung sống hòa bình với căn bệnh này. 1. Kẹo Kẹo và những sản phẩm khác như si rô, nước more »
