Chế Độ Ăn Uống
Các loại nước ép trái cây làm đẹp da tuyệt vời
Để da luôn mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng đặc biệt hiệu quả. Nước cam tươi Chỉ một ly nước cam có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu vitamin C hàng more »
Lý do bạn không nên đứng khi uống nước
Thời thơ ấu, bạn khát nước và đòi uống lúc đứng, bà nội thường hay nhắc bạn phải ngồi xuống rồi hãy uống. Bạn lại nghĩ đó là vì bà mê tín nhưng thực ra, đó là một chứng minh khoa học, rằng, việc ngồi uống nước cực kì có lợi, còn ngược lại, đứng more »
Nước gừng không nên uống vào buổi tối
Gừng là loại gia vị quen thuộc được sử dụng trong các món ăn. Gừng cũng là thức uống tuyệt vời giúp chữa cảm lạnh, giúp chị em giảm cân, đặc biệt là chữa bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả. Gừng là vị thuốc được sử dụng rất phổ biến trong Đông y. Gừng more »
Muốn “cô bé” khỏe mạnh, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm này
Các bệnh viêm nhiễm âm đạo như nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu là nỗi ám ảnh với mọi phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây đau. Do đó, để duy trì sức khỏe cho vùng kín, ngoài đảm bảo vệ sinh, có những thực phẩm cụ thể more »
Những trường hợp bạn không nên ăn tỏi
Những lợi ích sức khỏe kết hợp khiến tỏi trở thành loại thực phẩm tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể dùng tỏi. Tỏi cũng có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol cao. Bên cạnh đó, tỏi là bài thuốc tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng more »
Chế độ ăn khi mắc bệnh tiểu đường
Bệnh là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, đục thủy tinh thể, suy thận, liệt dương, hoại thư… Chế độ ăn trong bệnh ĐTĐ rất quan trọng Chế độ ăn hợp lý là nền tảng cho kế hoạch more »
Top các loại thực phẩm tốt cho thính lực
Có thể nhiều người thấy ngạc nhiên khi nghe nói một số loại thực phẩm ăn vào sẽ có tác dụng tốt, bảo vệ được đôi tai và thính giác, ngăn chặn sự tiến triển các tổn thương thính lực. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, những khoáng chất, vitamin, chất chống oxy more »
Bất ngờ với chất dinh dưỡng từ các loại chuối
Hãy nhìn bức ảnh ở phía trên và nói xem bạn thích ăn chuối chín ở mức độ nào? Chắc chắn, nhiều người sẽ chọn quả chuối chín ngả sang vàng hoặc chuối có đốm đen vì độ chín đó sẽ giúp chuối ngọt và mềm. Nhưng cũng có người sẽ chọn quả chuối vẫn more »
Những bệnh thường gặp do uống nhiều trà xanh gây nên
Trà xanh là một trong những loại trà thảo dược được biết đến lâu đời nhất. Ngày nay trà xanh được dùng phổ biến hơn do đặc tính chống oxy hóa vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp giảm cân. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà xanh lại có thể không có tốt cho sức more »
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đạm
Đạm (protein) đóng một vai trò quan trọng và cần thiết cho sức khỏe vì giúp bạn cảm thấy no và cung cấp nhiên liệu cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên, nhu cầu đạm ở mỗi người lại khác nhau do phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như độ tuổi, giới tính, more »
Các loại thực phẩm gây hại cho tim
Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập thể thao đều đặn, bạn cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, cần tránh xa 10 thực phẩm dưới đây vì theo các chuyên gia tim mạch, đó là những thức ăn có hại nhất cho tim. Bánh mì kẹp thịt PGS.TS Regina Druz, more »
5 chất ngọt tự nhiên thay thế đường trong nấu ăn đảm bảo an toàn
Đường là một loại gia vị nhưng ít được sử dụng hơn so với muối, nước mắm, hạt tiêu… Tuy nhiên, khi sử dụng bạn vẫn không khỏi băn khoăn về hóa chất hay chất bảo quản có trong đường khi mối lo ngại về thực phẩm bẩn ngày càng tràn lan như hiện nay. more »
