Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng

check Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng

Chị em hãy uống loại nước này sau buổi sáng để cực nhanh nhé!

Nguyên nhân khiến bạn nhiều

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến

Theo Boldsky, thực phẩm chế biến như khoai tây chiên, bánh mì trắng, humburger… không chỉ thiếu các chất dinh dưỡng mà chúng còn chứa hàm lượng calo xấu, gây tích tụ ở vùng bụng. Trong khi đó, mỡ bụng có mối liên hệ với các bệnh viêm. Hãy tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau và ngũ cốc, chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa béo bụng.

Không tiêu thụ chất béo lành mạnh

Không phải tất cả chất béo đều xấu, gây tích trữ mỡ bụng như nhiều người hiểu lầm. Nhiều loại chất béo lành mạnh giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể và loại thải béo bụng. Những loại thực phẩm đó bao gồm cá hồi, bơ, dầu ô liu, quả óc chó, hạt hướng dương…

Tập thể dục sai cách

Bạn chỉ tập trung vào luyện các bài tập cơ bụng? Điều đó là sai lầm. Bạn nên kết hợp với các bài tập cơ lưng, bụng, hông và nhiều bộ phận khác của cơ thể. Vận động càng nhiều cơ bắp sẽ giúp cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn.

Pha nước giảm mỡ bụng

1110 Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng

Bạn có thể giảm mỡ bụng tại nhà bằng phương pháp đơn giản. 

Nguyên liệu:

½ trái chanh

1 quả dưa chuột

1 muỗng cà phê gừng nạo

1 bó rau mùi tây nhỏ (hoặc rau mùi ta)

1/3 chén nước

Hướng dẫn:

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, đầu tiên hãy rửa sạch các nguyên liệu trên và để chúng hoàn toàn ráo nước.

Tiếp theo, cho tất cả các thành phần (trừ chanh vắt lấy nước cốt) vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi chắt lọc lấy phần nước. Hãy uống ly nước ép này mỗi đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy được kết quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tuần.

Nếu kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng, bạn sẽ có vòng bụng phẳng lì không chút mỡ. Kèm theo đó, có thể bạn sẽ giảm được vài kg toàn thân.

Theo Phunutoday

thegioicaythuoc Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng

300x250 holy Nước uống khiến mỡ bụng giảm đi nhanh chóng

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online