Search Results for: sức khỏe tình dục
Các hoạt động thể dục nhẹ nhàng lại mang lại kết quả đáng ngờ
Thay vì ngồi 30 phút bạn nên tham gia các hoạt động thể chất này để sống lâu hơn Đạp xe Bạn hãy dành khoảng 30 phút để đạp xe. Bài tập này mang lại lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng, more »
11 điều thay đổi thấy rõ nếu bạn tập thể dục thường xuyên
Tưởng chỉ bớt số cân nhưng thực tế giảm cân khiến cho bộ não và cơ thể thay đổi chóng mặt thế này đây 1. Bạn ngừng ngáy Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và sâu hơn. more »
“Chỉ mệt mỏi thôi mà, nghỉ ngơi là khỏe” đừng nghĩ vậy!
Khi mệt mỏi, đừng bỏ mặc bản thân vì nó kéo theo một loại tác hại thế này, nguy hiểm nhất là điều thứ 3 Không phải tự nhiên mà khoảng thời gian này khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi không ngừng. Có thể do những nỗ lực trong công việc khi bước sang more »
Vòng 3 săn chắc, đẫy đà chỉ với các động tác thể dục sau
Bài tập mông tại nhà theo hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn không phải lo phải mang mông xệ, mông xấu đón Tết Chỉ còn khoảng 1 tháng nữa thôi, chúng ta sẽ bắt đầu bước vào Tết Nguyên đán bao hân hoan và niềm vui cho một năm mới với những hi vọng more »
Sống khỏe, sống lâu nhờ tuân thủ những “quy tắc vàng” sau đây
10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng cần thiết trong cuộc sống, giúp bạn sống lâu, đẩy lùi bệnh tật Các nhà khoa học tại Đại học Stanford đã thực hiện một nghiên cứu tiết lộ một số bí mật có thể giúp chúng ta sống tới 95 năm. Một số kết quả của more »
Khoa học chứng minh dùng tam thất không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Tam thất có nhiều cách bào chế và cách chế khác nhau thì công dụng cũng không giống nhau. Nhiều người thắc mắc về việc sử dụng tam thất đúng cách và băn khoăn cho rằng nếu nam giới sử dụng tam thất có làm giảm khả năng tình dục và sinh sản không và more »
Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản
Tuyệt đối đừng chủ quan với chứng rong kinh bởi nó có thể khiến bạn bị thiếu sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu máu trầm trọng. “Đèn đỏ” phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản, vì thế mà chú ý nhận diện các biểu hiện kinh nguyệt bất thường để có thể xử more »
Những thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nếu có quen ăn mặn sẽ làm tăng 9.5% tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn uống. Ăn quá nhiều muối có thể làm hỏng tim hoặc thận. Nghiên cứu cho thấy 45,4% các trường hợp tử more »
Dù trời nóng hay lạnh nhưng tắm như thế này ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe
Một số người cho rằng lý do duy nhất để họ tắm ngay sau khi tập luyện là do cơ thể họ có mùi. Tuy nhiên, trên thực tế còn có một số lý do khác như mồ hôi chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn trên da phát triển, dần dần sẽ more »
Để nâng cao chất lượng tinh trùng, nam giới nên thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn hàng ngày
Một chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng là không thể thiếu nếu nam giới muốn nâng cao chất lượng tinh trùng. Có nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng yếu, dẫn đến tình trạng chậm có con, hiến muộn hay vô sinh. Để cải thiện chất lượng tinh trùng, nam giới nên more »
Sống khỏe, sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy: những người tập chạy khoảng 51 phút/tuần giảm nguy cơ mắc mọi loại bệnh đến 1/3 so với những ai không hề vận động. Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Giảm nguy cơ tim mạch Bệnh more »
Bảo vệ sức khỏe con yêu mùa lạnh
Cần duy trì chế độ ăn uống giàu protein, vitamin, nhiều rau củ quả; bổ sung lợi khuẩn; tiêm chủng đầy đủ; ăn chín uống sôi… để tăng miễn dịch. Theo bác sĩ Trưởng khoa dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hậu – Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP HCM), thời điểm giao mùa (nhất là more »
