Dinh Dưỡng
Những lợi ích của socola với phụ nữ mang thai
Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ. Dưới đây là những lợi ích của socola dành cho thai phụ: 1. Socola đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp more »
Thực phẩm cần thiết ngừa thiếu máu cho mẹ bầu
Trong quá trình mang thai, cơ thể các thai phụ cần duy trì mức huyết sắc tố (hemoglobin) ở mức bình thường, để giúp quá trình vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể người mẹ và thai nhi được thuận lợi. Khi nồng độ hemoglobin thấp có thể more »
Dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh
Tất cả các bà mẹ thông thái nên biết rằng mỗi loại thực phẩm chỉ có một chức năng và nó sẽ cung cấp một số vitamin nhất định. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu phát triển của não, cần phải cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. 1. Sữa mẹ more »
3 tháng giữa thai kỳ mẹ bầu nên và không nên ăn gì?
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu nên ăn những thức ăn có chứa Vitamin phong phú như: xương sườn, lòng đỏ trứng gà, cà rốt, các loại ngũ cốc, lạc, các loại sữa, tôm, các loại rau tươi, hoa quả. Ăn thức ăn giàu protein Trong 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu nên more »
Ngộ độc thức ăn khi mang thai
Nhận biết triệu chứng ngộ độc thức ăn khi mang thai có vai trò quan trọng trong điều trị, bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, tốt nhất ngay khi có biểu hiện ngộ độc thực phẩm cần tiến hành kích thích nôn, có thể sử dụng động tác cơ học như more »
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân sau đột quỵ
Bệnh nhân sau khi bị đột quỵ, sức khỏe yếu, vận động đi lại khó khăn, do đó cần được chăm sóc bằng chế độ ăn uống phù hợp, để bệnh nhân chóng hồi phục, đặc biệt ở vùng xung quanh vị trí nhồi máu. Bệnh nhân và người nhà chăm sóc cần tuân thủ more »
Ai không nên ăn nhiều khoai tây?
Khoai tây là một trong những thực phẩm phổ biến được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng món ăn này. Phụ nữ mang thai Khoai tây được coi là thực phẩm có chất dinh dưỡng rất phong phú, giàu protein lại có thêm 18 loại axit amin cần more »
3 loại thực phẩm quen thuộc có thể gây chết người
Những thực phẩm mà có thể bạn ăn thường ngày, nhưng đôi khi đó là mầm bệnh gây nguy hại cho sức khỏe vô cùng. Sắn Giống như quả hạnh đắng, sắn cũng có chứa Xyanua. Nếu bạn có lỡ chạm tay vào thì nên rửa thật kĩ bằng xà phòng và để khô. Loại more »
Những loại hoa quả tốt cho người bệnh dạ dày
Dưới đây là những loại hoa quả tốt cho người bị bệnh dạ dày. Hãy bổ sung chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhé! Chuối Chuối được coi là nguồn tăng cường năng lượng tuyệt vời cho các vận động viên marathon bởi chúng có thể dễ dàng tiêu hóa và more »
Top thực phẩm phòng ngừa táo bón hiệu quả
Việc phòng ngừa táo bón từ chanh tươi rất đơn giản, bạn chỉ cần uống ngay 1 ly nước chanh tươi ấm pha với muối vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy vừa có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể vừa làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích việc đại more »
Tác dụng và tác hại khi sử dụng dọc mùng
Dọc mùng là thành phần không thể thiếu được trong món canh chua mà chúng ta vẫn ăn hằng ngày xem là món khoái khẩu, vậy hãy cùng tìm hiểu tác dụng và tác hại của nó để đảm bảo cho sức khỏe nhé. Sau những khảo sát nghiên cứu, các nhà khoa học đã more »
Món ăn – bài thuốc kỳ diệu từ cua đồng
Cua đồng là món ăn bổ dưỡng, dân giã ở các vùng quê và thành thị nước ta với món canh cua: món canh giải nhiệt, kích thích ăn uống, dễ tiêu hóa, phù hợp với những ngày hè oi nóng. Cua đồng có tên khoa học Somaniathelphusia sinensis, phân bố rộng ở vùng nước more »
