Chế Độ Ăn Uống
Lý do bạn nên không nên bỏ qua nước ép ổi
Ổi là một loại cây nhiệt đới thuộc họ Myrtaceae. Nó có nguồn gốc từ Trung Mỹ, Nam Mỹ, và châu Á. Ổi được trồng để lấy quả và nó chứa lượng vitamin C tuyệt vời. Đó là lý do tại sao ổi là một thành phần phổ biến trong sinh tố. Bảo vệ bạn more »
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ sữa nghệ
Sự kết hợp từ sữa và nghệ sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bạn. Sữa nghệ chứa chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống viêm, kháng virus, kháng khuẩn, chống nấm, ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa. Sữa nghệ có đầy đủ các protein, chất more »
Thực phẩm ngừa thiếu máu hiệu quả
Những thực phẩm như đậu nành, trứng, cà chua,… rất giàu chất sắt giúp cơ thể chống lại thiếu máu hiệu quả. Thiếu máu là một tình trạng bệnh lý gây ra bởi sự giảm lượng tế bào hồng cầu trong máu. Thiếu máu thường gây ra do mất máu nặng, giảm sản xuất hoặc more »
4 loại thực phẩm rẻ tiền thanh lọc máu hiệu quả
4 thực phẩm rẻ tiền dưới đây sẽ giúp thanh lọc máu vô cùng hiệu quả, mọi nhà hãy biết để dùng. Không chỉ máy móc hiện đại ngày nay mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng hàng ngày cũng đem lại những hiệu more »
Nguy hại từ lòng trắng trứng bạn nên biết
Những nguy hiểm từ lòng trắng trứng ai cũng cần biết để tránh gây hại cho sức khỏe, lưu ý ngay nhé! Cũng giống như các thực phẩm khác, lòng trắng trứng gà cũng có tính hai mặt là lợi ích và tác dụng phụ. Bạn hãy tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về more »
7 loại thức ăn giảm cholesterol cho cơ thể
Giảm lượng cholesterol cho cơ thể bằng rau xanh và trái cây tốt hơn nhiều so vối những loại thức ăn “giàu dinh dưỡng” khác. 7 loại thức ăn dưới đây là lời khuyên tốt nhất đối với cholesterol. 1. Yến mạch Những nữ nghiên cứu sinh ở trường Đại học Toronto cho biết rằng more »
Chế độ ăn cho người có cholesterol máu cao
Lượng cholesterol trong khẩu phần ăn có ảnh hưởng đến mức cholesterol toàn phần trong máu. Chất béo này có nhiều trong các loại thức ăn có nguồn gốc động vật, nhất là phủ tạng như óc, gan, thận, tim, dạ dày, ruột và trứng. Mỗi ngày, lượng cholesterol trong khẩu phần ăn nên dưới more »
Bệnh máu nhiễm mỡ ăn uống như thế nào?
Lượng mỡ trong máu tăng cao liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của chính bạn. Cách điều trị đơn giản và hiệu quả nhất là trong bữa ăn hàng ngày, bạn cần chú ý mấy điểm sau: Không nên ăn sau 8h tối Những nguời bị máu nhiễm mỡ nếu ăn tối more »
Chế độ ăn uống khi bị cholesterol cao
Với người bị cholesterol máu cao, điều trị bằng thuốc không phải lúc nào cũng tốt; chưa nói đến các thuốc này thường đắt, không phải ai cũng đủ khả năng mua lâu dài. Các chuyên gia tim mạch đưa ra giải pháp hợp lý và hiệu quả, đó là kết hợp điều trị bằng more »
Cách ăn đu đủ sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Đu đủ là món ăn được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn thực phẩm này! Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, giúp hồi phục gan ở người bị sốt rét, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể… Tuy nhiên sẽ không lường more »
Những sai lầm cần loại bỏ khi ăn cà rốt
Những thói quen khi ăn cà rốt dưới đây cần loại bỏ ngay để tránh không mang bệnh vào người. Không ăn sống, không hầm quá kỹ Theo các nghiên cứu khoa học, cà rốt nấu chín, lượng chất carontene hấp thụ vào cơ thể khi ăn tốt hơn cà rốt sống. Bên cạnh đó, more »
Món ăn là “khắc tinh” của mụn trứng cá
Bổ sung thường xuyên những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm ngay mụn trứng cá. Canh khổ qua nấu thịt nạc Khổ qua 200 g bổ ra, móc bỏ ruột, rửa sạch thái lát. Thịt heo 150 g rửa sạch thái lát, dùng rượu ướp khoảng 10 phút. Bắc nồi lên bếp, đổ more »
