Điều Trị Không Dùng Thuốc
Các hoạt động thể dục nhẹ nhàng lại mang lại kết quả đáng ngờ
Thay vì ngồi 30 phút bạn nên tham gia các hoạt động thể chất này để sống lâu hơn Đạp xe Bạn hãy dành khoảng 30 phút để đạp xe. Bài tập này mang lại lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng, more »
11 điều thay đổi thấy rõ nếu bạn tập thể dục thường xuyên
Tưởng chỉ bớt số cân nhưng thực tế giảm cân khiến cho bộ não và cơ thể thay đổi chóng mặt thế này đây 1. Bạn ngừng ngáy Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và sâu hơn. more »
Uống nước dưa chua giải rượu là phản khoa học, đây mới là thứ nên uống
Nhiều người đang sử dụng nước dưa chua để chữa chứng khó chịu sau khi uống rượu: Thực hư thế nào? Khi bạn thức dậy với cái đầu đập thình thịch và cái miệng khô khốc vào buổi tối sau một đêm sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, bạn có thể sẽ tìm more »
Sống khỏe, sống lâu nhờ tuân thủ những “quy tắc vàng” sau đây
10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng cần thiết trong cuộc sống, giúp bạn sống lâu, đẩy lùi bệnh tật Các nhà khoa học tại Đại học Stanford đã thực hiện một nghiên cứu tiết lộ một số bí mật có thể giúp chúng ta sống tới 95 năm. Một số kết quả của more »
Nước không chứa chất dinh dưỡng nhưng là thực phẩm quan trọng nhất của con người
Bạn có thể đã biết bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày nhưng bạn có biết tại sao không? Vâng, đúng là bạn không thể sống lâu được mà không uống nước. Nhưng việc giữ nước tốt cũng rất cần thiết cho sức khỏe và sức khỏe thường ngày. Bài viết sẽ cung cấp cho more »
Bài tập làm cho huyết mạch lưu thông, trừ khử bệnh tật
“Thập nhị đoạn cẩm” – bài tập đơn giản chữa bách bệnh ai cũng làm được Bài tập 12 động tác này là một trong những bí quyết giữ sức khỏe của giáo sư Nguyễn Lân, một biểu tượng về chữ thọ trong làng trí thức Việt Nam (cụ thọ 99 tuổi). Ngoài việc giữ more »
Chữa bệnh không dùng thuốc như người Ấn Độ
Phương pháp Ấn Độ: chỉ bấm ngón tay có thể giúp giảm cân và chữa nhiều bệnh khác Nhờ vào phương pháp cổ xưa của Ấn Độ mà sức khỏe, tinh thần của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều. Bạn có thể tập ở nhà, nơi làm việc hay bất cứ nơi nào để more »
Uống nước vào 3 thời điểm này để khỏi uống thuốc bổ tim
Các chuyên gia chỉ ra có nhiều cách để tăng cường sức khỏe tim mạch, trong đó có thói quen uống nước vào 3 thời điểm vàng trong ngày. Bệnh tim mạch là nỗi ám ảnh của loài người với con số tử vong mỗi năm lên tới khoảng 17,5 triệu người trên toàn thế more »
Nên thư giãn chăm sóc sức khỏe theo lịch trình khoa học sau đây
Thời gian từ 11 – 13g là lúc các cơ quan cơ thể trao đổi khí huyết cho nhau. Lúc này, chúng ta nên có một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút để cơ thể được cân bằng âm khí và dương khí. Theo các chuyên gia sức khỏe, từ 7 – 9g chính là more »
Massage tay và bài tập ngón tay làm giảm cơn đau và ổn định tinh thần
Theo các chuyên gia sức khỏe, ngón tay cái có liên quan đến lá lách, dạ dày và cảm xúc của chúng ta. Thế nên nếu cảm thấy nhức đầu hoặc có cảm giác căng thẳng và trầm cảm, hãy giữ ngón tay cái và ấn nhẹ lên nó. Massage tay và bài tập ngón more »
Chữa ung thư thì khó nhưng phòng tránh ung thư thì đơn giản
Những thói quen rất đơn giản dưới đây nếu được thực hiện thường xuyên sẽ trở thành phương pháp phòng tránh ung thư hữu hiệu nhất 1. Hạn chế sử dụng nước đóng chai Một báo cáo của Hội đồng Ung thư Thế giới về cách hạn chế tiếp xúc với các chất gây ung more »
Khi bạn quá mệt mỏi và kiệt sức chớ dại mà làm những việc này
Nếu uống nhiều tách cà phê trong một ngày sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và tệ hại hơn. Điều này dẫn đến tiêu hao năng lượng của bạn. Khi bạn uống cà phê, chất caffeine nằm trong dạ dày trong 5 giờ, vì vậy nếu bạn uống cà phê một lần more »
