stress
Tóc báo hiệu tình hình sức khỏe của bạn
Khi bạn nhận thấy lượng rụng tóc khi bạn gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc… Dưới đây là những more »
Những căn bệnh di truyền nguy hiểm
Nếu một trong hai người, cha hoặc mẹ bạn có bệnh tim, thì nguy cơ bạn bị bệnh là khó tránh khỏi. Nếu bạn hút thuốc hoặc uống rượu, nguy cơ của bệnh tim mạch còn cao hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách giữ một mức cholesterol ổn định sau khi 30 tuổi. more »
5 mẹo hay giảm đau đầu
Một mẹo vặt mà các phụ nữ phương Tây hay áp dụng khi bị cơn đau nửa đầu tấn công là ăn đồ ăn có vị mặn. Hãy bỏ túi những mẹo giảm đau sau để dùng khi cần thiết. 1. Ăn snack vị mặn Một mẹo vặt mà các phụ nữ phương Tây hay more »
Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị stress
Nếu bạn đã từng bị co giật mí mắt thì bạn cần hiểu rằng triệu chứng nhất thời này rất phiền phức và đáng lo ngại bởi ở một số người, triệu chứng này bị gây nên bởi stress.“Tình trạng này này được gọi là blepharospasm ( một hình thức rối loạn trương lực cơ)” more »
Những nguyên nhân bất ngờ gây rụng tóc
Cân nặng bị sụt quá nhanh sẽ “shock” toàn hệ thống của cơ thể, do đó gây ra hiện tượng tóc gãy rụng. Tuy nhiên, cơ thể sẽ tự nhận ra và trở lại bình thường sau 6 tháng. Vì vậy, bạn chỉ cần ăn đủ chất trong mỗi bữa ăn là được. Nào cùng more »
Mẹo giữ sức khỏe cho người hay thức khuya
Nếu bạn phải làm việc vào buổi tối, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, kém tập trung vào ban ngày. Đó là do cơ thể bị rối loạn nhịp sinh học và chưa quen với giờ giấc bị xáo trộn. Làm việc khuya hay thức đêm đều dẫn tới tình trạng suy nhược cơ more »
Tác hại khi lạm dụng thuốc ngủ
Lạm dụng thuốc ngủ gây ra hậu quả là khiến người dùng luôn có cảm giác buồn ngủ, tinh thần khó tập trung, tốc độ phản ứng chậm chạp, giảm hiệu suất khả năng phán đoán. 10 năm trường mất ngủ vì tự uống thuốc ngủ Chứng mất ngủ thường xuất hiện ở người già, more »
Tác hại của thiếu ngủ
Giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến tâm trạng mỗi người, bởi bất kỳ ai sau nhiều đêm thức trắng đều có cảm giác khó chịu vào ngày hôm sau, Về lâu dài, những người thường xuyên ngủ không đủ giấc còn gặp một số nguy cơ về sức khỏe nghiêm trọng. Ung thư ruột more »
Tập thể dục phòng ngừa bệnh tật
Theo một nghiên cứu đăng ở tạp chí Sexual Medicine, những chị em chạy bộ trên máy tập trong 20 phút thì hứng khởi hơn hẳn khi xem phim “nóng” so với nhóm không tập thể dục. “Tập thể dục làm tăng tuần hoàn đến mọi bộ phận của cơ thể bạn”, chuyên gia về more »
Mẹo giúp bỏ thuốc lá
Có thể bạn thôi thúc bỏ thuốc và tuyên bố sẽ “cai”, chắc chắn và dễ dàng. Nhưng việc bỏ thuốc ngay lập tức không dễ làm. 25% số người cố gắng bỏ thuốc mà không cần sử dụng phương pháp gì hay thuốc hỗ trợ đã thất bại. Hãy thử áp dụng những cách more »
Tìm hiểu về bệnh trầm cảm
Đối với những bệnh nhân trầm cảm, nếu phải sống trong những yếu tố môi trường không thuận lợi, nhất là lại gặp sự cố về kinh tế, xã hội thì tỷ lệ dẫn đến tự sát rất cao: lên đến 20 – 30%. Tổng quan về trầm cảm Trầm cảm là cảm giác buồn more »
Một số bệnh dễ mắc ở tuổi teen
Lứa tuổi thanh thiếu niên phải trải qua rất nhiều sự thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần. Ở lứa tuổi này, nam thanh thiếu niên cũng dễ mắc một số bệnh nếu bản thân các em và các bậc cha mẹ không chú ý, bệnh có thể phát triển âm thầm và more »
