Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật

check Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật

Nên chọn các loại như cải bó xôi, bông cải xanh, đập bắp, đậu lăng… Nên ăn trái cây nguyên quả, chẳng hạn như cam, bưởi, mâm xôi, dâu tây, quýt… Nếu bạn thích ăn vặt, đừng chọn bánh kẹo ngọt mà nên ăn hạt hướng dương, hạt bí, hồ đào, hạnh nhân…

Sỏi thận nên kiêng ăn chuối, bơ, hoa quả khô, ít đạm; nên tránh nhiều cholesterol.

Sỏi thận

Ít đạm: nên giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm và cá, bởi đây là những thực phẩm giàu đạm. Chế độ ăn uống giàu protein sẽ khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên, hình thành các loại sỏi.

Chọn lọc rau quả: Một số loại rau quả có thể là thủ phạm gây nên sỏi thận, ví dụ như rau bina tạo nhiều oxalat.

Ít muối: Bạn nên cố gắng ăn nhạt, giảm lượng muối trong chế độ ăn để cắt bớt lượng oxalate trong nước tiểu.

Kiêng chuối, bơ: Lượng kali trong chuối và bơ quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của thận.

: Người bị sỏi thận không nên ăn hoa quả khô hoặc nho, vì chúng nhiều bazơ oxalic kích thích sỏi phát triển.

Image ExtractWord 0 Out 7866 1501463442 Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật

Người bệnh tránh dùng thực phẩm làm tăng kích cỡ sỏi. Ảnh: Livestrong

Sỏi mật

Chọn chất béo tốt: Tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm gan tăng đào thải cholesterol – thành phần chính gây sỏi mật. Song nếu không sử dụng chất béo cũng làm tăng kích thước sỏi mật, bởi dịch mật không hề được đưa xuống ruột non. Vì vậy, nên chọn chất béo tốt cho cơ thể.

Ưu tiên protein thực vật: Thay vì sử dụng đạm thịt, cá, trứng, sữa…, bạn có thể lựa chọn nguồn protein nguồn gốc thực vật như đậu tương, gạo, mì, ngô và các loại hạt khác.

Thực phẩm giàu lecithin: Lecithin là thành phần quan trọng trong dịch mật, giúp phân hủy chất béo và cholesterol. Hàm lượng lecithin thấp trong dịch mật có thể thúc đẩy hình thành sỏi mật cholesterol.

Tăng cường : Người bệnh sỏi mật nên tiêu thụ 30-40gam mỗi ngày. Đặc biệt là hòa tan có độ nhớt cao, giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, phòng táo bón, tiêu chảy và làm chậm hấp thu chất béo sau khi ăn.

Nên chọn các loại rau giàu chất xơ như cải bó xôi, bông cải xanh, đập bắp, đậu lăng… Nên ăn trái cây nguyên quả, chẳng hạn như cam, bưởi, mâm xôi, dâu tây, quýt… Nếu bạn thích ăn vặt, đừng chọn bánh kẹo ngọt mà nên ăn hạt hướng dương, hạt bí, hồ đào, hạnh nhân…

Uống nhiều nước: Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bụng khó chịu, đau nhẹ mạn sườn phải, nên lập tức uống cốc nước lớn, cơn đau có thể giảm sau một giờ.

Cà phê: Nếu bạn không mắc các bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim, có thể sử dụng 2 cốc cà phê mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy, dùng cà phê thường xuyên có thể giảm 40% nguy cơ phát triển sỏi mật.

Kiêng chất béo xấu: Chất béo xấu có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong dịch mật, tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi mật và kích hoạt cơn đau túi mật. Những chất béo này có nhiều trong các sản phẩm từ sữa, pho mát, bơ, thịt gia cầm…

Hạn chế thực phẩm cholesterol: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa cholesterol như đồ chiên rán, thịt động vật… sẽ làm tăng kích thước sỏi mậ

thegioicaythuoc Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật

300x250 holy Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online