Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân

check Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân

Thừa cân khi khiến bạn đối mặt với nhiều nguy cơ như cao huyết áp ( thai kỳ, ), tăng tỷ lệ sinh con nặng cân.

Dưới đây là 2 điều nên và 2 điều không nên với :

2 điều không nên

Không ăn kiêng: Ăn kiêng sẽ hạn chế lượng kalo (hoặc lượng carbohydrate) khiến bé không có đủ các chất dinh dưỡng bé cần để phát triển.

Không ‘ăn cho 2 người’: Đừng nghĩ rằng khi mang thai, bạn cần tẩm bổ “thả phanh”, ăn mọi thứ bạn thích với lượng vượt gấp đôi. Nếu bạn thừa cân thì bạn cần tăng ít hơn 300 kalo mỗi ngày.

 Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân

2 điều nên

Nên tập luyện nhưng không quá sức: Bắt đầu tập luyện là cách tuyệt vời để chống lại tăng cân quá mức. Tuy nhiên, chỉ nên tập những động tác đơn giản, được thiết kế dành riêng cho . Tập quá hăng sẽ làm giảm lưu lượng máu tới bào thai. Tốt nhất bạn nên mỗi ngày.

Nên bắt đầu các thói quen tốt ngay từ sớm: Tất cả chúng ta đều mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con cái. Vì thế, hãy nghĩ về con mỗi khi bạn thèm các đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, đồ ngọt; thay vào đó, nên chuyển sang những đồ ăn lành mạnh như ít phômai, một lát táo…

Theo Eva

thegioicaythuoc Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân

300x250 holy Những điều nên và không nên khi bà bầu thừa cân

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online