Dinh Dưỡng
5 lợi ích sức khỏe khi ăn hành
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng hành có thể chống loãng xương của bạn và có thể có lợi ích đặc biệt đối với phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh đang trải qua quá trình thoái hóa xương. Lợi ích cho tim mạch Có bằng chứng cho thấy các hợp chất lưu more »
Các loại bệnh không nên ăn dưa hấu
Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng đều tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số bệnh mà người mắc không nên ăn dưa dấu. Bệnh về đường tiêu hóa Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn, more »
Những lưu ý khi uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành được coi như một loại thực phẩm lành mạnh cho cơ thể con người. Sữa đặc biệt tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não trẻ. Thành phần chính trong sữa là Protein có hàm lượng rất cao khiến cho loại thực phẩm này trở thành một nguồn thực phẩm more »
Thực phẩm giúp phòng và trị bệnh hiệu quả
Bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm giúp chữa bệnh, giúp bạn hồi phục sau khi bị bệnh hoặc khỏe mạnh hơn? Có một số thực phẩm vừa có khả năng phòng và trị bệnh lại vừa giúp tăng cường sức khỏe. Đừng lo lắng, những thực phẩm này không phải là quá quý more »
8 lý do bạn nên ăn 1 quả cam mỗi ngày
Theo Magforwomen, cam là loại trái cây tuyệt vời, không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi khác. Ăn một quả cam mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. 1. Hỗ trợ tiêu hóa Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu more »
Ăn sáng càng nhiều càng dễ giảm cân
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt cho những ai đang muốn giảm béo. Nay các nhà khoa học còn chứng minh bữa sáng càng lớn thì giảm cân càng nhiều. Nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ giảm được more »
Thực phẩm giảm béo hiệu quả
Những thực phẩm này làm bạn có cảm giác no nhanh hơn và do đó bạn sẽ ăn ít đi, một tác động lớn cho việc giảm cân hiệu quả. Soup miso Đây là một loại canh mà người Nhật thường ăn mỗi ngày. “Thành phần đậu nành được sử dụng trong soup miso cung cấp hàm more »
19 sai lầm nghiêm trọng thường gặp khi xào nấu, ăn rau xanh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên do một số thói quen chế biến rau thiếu khoa học, người đầu bếp có thể làm hao tổn rất nhiều dinh dưỡng trong quá trình xào more »
Món người yếu sinh lý không nên ăn
Thịt thỏ là thực phẩm ngon, có nhiều công dụng chữa bệnh, nhưng thịt thỏ cũng có tác dụng phụ. Một số người không nên ăn, nhất là những người bị dương hư, bị liệt dương, bị lãnh cảm tình dục. Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Thịt thỏ 100 – 200g, câu kỷ tử more »
Ăn sữa chua hạn chế tác dụng phụ của thuốc?
Theo các chuyên gia y tế, trong sữa chua có môt loại trực khuẩn (mycobacteria) không gây bệnh lại cần thiết cho cơ thể. Chúng cư trú trong dạ dày và ruột người. Vai trò của sữa chua đối với sức khỏe Sữa chua (yaourt) là sản phẩm lên men lactic từ sữa bò tươi, more »
7 lợi ích sức khỏe từ cà rốt
Bạn biết rằng cà rốt là một loại rau rất hữu ích bởi chúng cung cấp nhiều vitamin A tốt cho mắt. Nhưng ngoài ra chúng còn đem đến cho chúng ta những lợi ích gì nữa? Hãy cùng khám phá những ích lợi của cà rốt nhé. 1. Đặc tính kháng viêm Lý do more »
11 công dụng tuyệt vời khi ăn ngô
Giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư… là những tác dụng ít biết của ngô. Dưới đây là những lợi ích có thể bạn chưa biết của ngô: Giàu chất xơ Ngô rất giàu chất xơ và điều đó khiến loại thực more »
