Dinh Dưỡng
Thực phẩm không nên dùng nếu muốn có thai
Ăn các thực phẩm như thịt tái, trứng chần, cá sống hay phomat chưa tiệt trùng có thể ngăn chặn khả năng thụ thai của phái nữ. Các loại thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng rất nhiều đến bạn, đặc biệt là nếu bạn đang cố gắng để có thai. Chế độ ăn uống đóng more »
Tránh những thực phẩm có nguy cơ gây dị tật thai nhi
Sức khỏe của thai nhi là sự quan tâm lớn nhất của các bậc cha mẹ. Muốn sinh ra được những đứa con lành lặn, trong thời gian mang thai, mẹ nên tránh những thực phẩm dưới đây. Đồ ăn có tính axit Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mang thai ăn quá nhiều thực more »
Lợi ích của quả sung với bà bầu
Có thể các mẹ bầu chưa biết quả sung chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khoẻ mạnh. Dưới đây là những lợi ích của quả sung trong quá trình mang thai và sinh con các mẹ nên biết. Sung chứa nhiều omega 3 Quả sung khô chứa một hàm more »
Mẹ bầu lưu ý khi ăn trái cây
Chuyện ăn trái cây cứ ngỡ đơn giản là thế nhưng thật ra cũng có vài điều cần lưu ý để đảm bảo mẹ sẽ hấp thu tốt nhất các dưỡng chất có trong trái cây đấy. Cùng kiểm tra xem thói quen ăn trái cây của mẹ đã hợp lý chưa nhé. Không dùng more »
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Tuổi già thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những lứa tuổi khác. Điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp, ngoài việc thường xuyên tập thể dục vận động cơ thể sẽ là lựa chọn hàng đầu của NCT… Các nhà khoa học khẳng định, more »
Lí do nên uống nước chanh ấm với mật ong vào buổi sáng
Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể mất đi khá nhiều nước, vì thế cần bổ sung nước cho cơ thể. Nước chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống ô-xy hóa rất tốt cho da và sức khỏe; giúp tinh thần sảng khoái. Uống nước ấm, mật ong và chanh more »
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi
Do khác biệt về đặc điểm cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng nên chế độ ăn của người cao tuổi cần được chú ý từ khâu lựa chọn thực phẩm đến khâu chế biến. Nhu cầu về năng lượng ở người cao tuổi Ở những NCT vẫn còn lao động, đặc biệt là lao more »
Những thực phẩm đánh tan bệnh dạ dày
Việc ăn uống các thực phẩm có lợi rất có ích trong việc thúc đẩy hệ tiêu hoá và góp phần đẩy lùi các căn bệnh về dạ dày. Đừng để khi bệnh tái phát mới tìm cách chữa trị mà bạn hãy tìm mọi cách để hạn chế những khó chịu do căn bệnh này gây ra và làm cho bệnh ít more »
Một số thực phẩm giúp chữa viêm dạ dày
Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương thường gây ra bệnh viêm dạ dày. Việc điều trị căn bệnh này bằng thuốc thôi chưa đủ mà chế độ ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng quyết định thời gian chữa khỏi bệnh. Có những thực phẩm có thể giúp kháng viêm , làm lành vết thương nhưng more »
Thực đơn từ hến tốt cho quý ông
Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Vỏ hến (nghiễn xác): có vị mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng cố tinh, làm se, long đờm, chống nôn. Hến có tên khác: Nghiễn nhục. more »
Dinh dưỡng cho người bệnh khớp
Thời tiết khi xuân về là điều kiện thích hợp để các bệnh về khớp gia tăng, tái phát, đặc biệt là thoái hóa khớp. Vì vậy, người bị bệnh khớp cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để giảm đau và giảm sự tiến triển xấu của khớp. Thời tiết sang more »
Công dụng sức khỏe tuyệt vời từ hành lá
Không chỉ có công dụng kích thích ham muốn ở phái mạnh, hành còn có rất nhiều tác dụng mà có thể bạn chưa hề biết đến. Trong hành chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và vitamin chịu trách nhiệm về các hoạt động lành mạnh của mắt, trái tim và cơ thể. Nghiên more »
