Dinh Dưỡng
Cách bảo quản thực phẩm Tết tươi ngon
Tết đến, nhiều gia đình có thói quen mua một lượng lớn thực phẩm để dành ăn và tiếp khách. Thực phẩm để lâu, nếu khâu bảo quản không tốt, sẽ ảnh hưởng tới khẩu vị và sức khỏe người sử dụng. Dưới đây là những cách đơn giản giữ thực phẩm tươi ngon. Các more »
Những người không nên ăn nem chua
Nem chua được làm từ thịt lợn, lợi dụng men của một số lá cây và thính gạo để ủ chín, cho hương vị chua ngon rất gợi sự thèm ăn. Nem chua là một món ăn truyền thống được nhiều người ưa thích, nhưng với nguyên liệu chủ yếu là thịt sống lên men, more »
Thực phẩm xanh giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả
Nỗi lo của các bà mẹ sau sinh luôn là vòng hai ngấn mỡ, thân hình đồ sộ. Vậy có cách nào để hóa giải vấn đề nan giải này? Cách giải quyết khá đơn giản, nó nằm ngay trong cách các bà mẹ lựa chọn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Ăn kiêng với more »
Thực đơn giảm cân với rong biển hiệu quả cho chị em sau sinh
Rong biển được xem là một thực phẩm làm đẹp hoàn hảo cho các chị em, nhất là đối với các chị em sau sinh. Tuy nhiên, không chỉ giúp ích cho quá trình làm đẹp sau sinh hiệu quả, rong biển còn có vai trò như một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu. more »
Ngao – Thực phẩm giàu dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi
Ngao là thực phẩm không còn xa lạ trong bữa ăn của mỗi gia đình. Có nhiều cách chế biến ngao như ngao nấu canh, ngao hấp, ngao xào… Hơn hết, trong ngao có chứa nhiều dưỡng chất, vi chất cực kì có lợi cho cả mẹ và bé. Tốt cho mẹ và em bé more »
Dinh dưỡng mẹ bầu cần bổ sung
Đến tháng thứ 9 của thai kỳ, sự phát triển của bé là gần như hoàn toàn về cân nặng cũng như các cơ quan, bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu mẹ có nếp sống và ăn uống không hợp lý vẫn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì vậy more »
Vú sữa – loại trái cây nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu
Những ngày cuối năm cũng là mùa vú sữa đến. Nhiều người tin rằng đây là trái cây nóng, ăn không tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế đây là loại trái cây nhiều dinh dưỡng và còn rất tốt cho mẹ bầu Công dụng của vú sữa với mẹ bầu Vú sữa giàu các more »
Kiêng gì khi mang thai?
Mang thai là giai đoạn nhạy cảm của cơ thể người mẹ, vì vậy không chỉ vấn đề sức khỏe là rất quan trọng mà còn phải biết hạn chế những thói quen xấu để tránh nguy hiểm cho thai nhi. Dưới đây là những thứ bà bầu cần phải hết sức lưu ý: Kiêng more »
Cam sành – “thuốc bổ” cho mẹ bầu
Không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, nước cam còn giúp da mẹ bầu trắng hồng rạng rỡ. Cam sành nói riêng và các loại cam nói chung rất giàu vitamin C, vitamin A, canxi, chất xơ… rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai. Vitamin B9 (axit folic) có trong more »
Thực phẩm không tốt cho thai nhi mẹ bầu nên lưu ý
Có những thực phẩm không tốt cho thai nhi, mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng chúng vì dinh dưỡng trong thai kỳ chiếm gần như 2/3 vai trò quyết định sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng đến chính sức khỏe của mẹ bầu. more »
TỎI VỊ THUỐC DỄ TÌM VÀ RẼ TIỀN NHẤT
TỎI VỊ THUỐC DỄ TÌM VÀ RẺ NHẤT Tỏi được nhiều nhà khoa học ở nhiều nước nghiên cứu phát hiện nhiều đặc tính trị liệu quý của nó… Tỏi tên khoa học Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Trong củ tỏi có chứa 0,10 – 0,36% tinh dầu, trong đó hơn more »
Thực phẩm giúp bạn dễ đậu thai
Có thai là việc có thể rất đơn giản với một số người. Có những cặp đôi chỉ cần thả 1-2 tháng đã có thể mang thai nhưng có không ít người cố gắng cả năm trời con yêu vẫn chưa về. Lý do thì có rất nhiều, một số do bệnh lý, một số more »
