Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

check Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

Trong thời kỳ , phụ nữ thường ăn tất cả những gì họ thèm. Tuy nhiên, cơ quan không phải lúc nào cũng “ủng hộ” bạn.

Dưới đây là một số vấn đề tiêu hóa phổ biến khi mang thai:

1. và ói mửa

Buồn nôn và ói mửa là triệu chứng thông thường trong 3 tháng đầu. Bạn nên ăn phần thức ăn nhỏ trong ngày (mỗi 2 tiếng hoặc lâu hơn). Tuy nhiên, bạn tránh rơi vào thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt vì làm như thế sẽ sớm dẫn tới mất cân bằng trong ăn uống của bạn.

2. Cảm giác thèm ăn và ghê cổ

Trong thai kỳ, cảm giác thèm ăn dữ dội thường đi liền cảm giác ghê cổ đối với một số nhất định. Bạn có thể “chiều” mình bằng những món thích nhất, trong khi bạn tránh xa những thứ làm bạn ghê cổ, với điều kiện cần duy trì ăn uống và tránh thiếu hụt dinh dưỡng.

thai3 Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

3.

Ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa thường thấy với phụ nữ mang thai. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được ợ nóng:

– Không bao giờ để dạ dày trống rỗng: ví dụ có thể ăn phần nhỏ thường xuyên hơn.

– Tránh xa các thực phẩm axit.

– Tránh sợi thực vật như tỏi tây, măng tây, rau khô và hoa quả khô.

– Tránh cafe, chè, hạt tiêu, mù tạt và các loại gia vị. .

4. Chậm tiêu,

Táo bón là một vấn đề thường xuyên ở phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên về việc làm thế nào để tránh nó:

– Tiêu thụ một lượng lớn hoa quả tươi và rau quả như táo và mận.

– Ăn các loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa sáng (lúa mì, nước cam).

– Uống nhiều nước.

Theo suckhoedoisong

thegioicaythuoc Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

300x250 holy Vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online