giảm cân
Các phương pháp tự nhiên giúp giảm huyết áp
Dưới đây xin giới thiệu một số cách tự nhiên để cơ thể chúng ta có thể giảm huyết áp. Tăng cường tập thể dục Mọi người có thể giảm đáng kể việc tăng huyết áp nếu như tập aerobic khoảng 30 phút một ngày và tập nhiều ngày trong vòng một tuần. Một bác more »
Những sai lầm tai hại khi uống nước mật ong
Mặc dù mật ong có nhiều công dụng nhưng không phải lúc nào chúng cũng lành tính và có thể sử dụng thoải mái. Mật ong rất tốt cho sức khỏe và là “mỹ phẩm” tuyệt vời cho sắc đẹp chị em. Tuy nhiên, khi sử dụng để làm đẹp, uống, chế biến trong các more »
Điều làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt
Nếu bạn thấy kinh nguyệt của tháng nào đó rất khác so với những tháng còn lại, có thể đó là dấu hiệu cho biết sức khỏe có gì đó không ổn. Chu kì kinh nguyệt có đôi chút khác biệt ở mỗi người. Chu kì kinh nguyệt trung bình là 28 ngày, kể từ more »
Những lợi ích vàng từ củ đậu
Hãy biết vì sao bạn nên ăn củ đậu mỗi ngày, để tận dụng hết những lợi ích vàng từ thực phẩm này. Củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột. Ngoài ra, củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, more »
5 việc dễ làm giúp bạn nhanh giảm cân
Để giảm cân nhanh mà không cần thể dục, bạn hãy áp dụng 5 bí quyết đơn giản, dễ thực hiện dưới đây! Coi các đồ ăn thức uống như kẻ thù Đường kính (đường mía) được cấu tạo từ một phân tử glucose và một phân tử fructose. Khi ăn đường, fructose quá thừa more »
Các loại rau nên ăn mùa nắng nóng
Vào mùa nắng nóng bạn nên ăn những loại rau dưới đây để luôn thanh mát và có sức khỏe tốt nhất. Rau má Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, more »
Lợi ích vàng từ quả dưa lê
Bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước những công năng thần kỳ từ quả dưa lê, hãy biết để tận dụng ngay. Dưa lê là một trong những trái cây thuộc họ nhà dưa, có vị ngọt khi chín. Loại trái cây phổ biến ở châu Á mùa hè này không chỉ mang vị thơm, more »
Để giảm cân mà không cần nhịn ăn
Để giảm cân mà không cần phải nhịn ăn một bữa nào là điều không hề khó như bạn nghĩ với những cách đơn giản dưới đây! Cắt giảm tinh bột Tinh bột có khả năng gây béo gấp nhiều lần so với giàu mỡ. Lời khuyên hữu ích cho bạn là hãy thay thế more »
Bật mí cách giảm cân cho người tích trữ mỡ lâu năm
Dưới đây là những cách đơn giản nhất để có thể đánh bay lớp mỡ thừa đã tích trữ từ lâu trên cơ thể bạn. Lên kế hoạch giảm cân Bạn phải lên ngay kế hoạch giảm cân cho bản thân, đừng chần chừ thêm nữa. Để làm điều đó, bạn trước hết cần loại more »
Măng cụt mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Măng cụt là một loại trái cây tốt, ngoài hương vị thơm ngon còn là một dược liệu vô cùng quý giá. Quả măng cụt màu tím không chỉ có vị chua mát dễ chịu mà còn mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ngừa bệnh về tiêu hóa Vỏ của măng more »
4 chiêu thức đơn giản giảm cân mọi lúc, mọi nơi
Để có thể giảm cân nhanh nhất có thể, bạn hãy lưu lại 4 chiêu thức đơn giản dưới đây để làm được điều đó. Ăn chậm Nhai món ăn quá nhanh, khi đó bạn sẽ không thể no dai tuy ăn ít. Đừng quên cảm giác đói là đòn bẩy dẫn đến rối loạn biến more »
Cách giảm cân nhanh chóng cho cô nàng lười vận động
Bạn muốn giảm cân nhưng lại là người lười vận động, thì hãy nhanh tay sở hữu những bí quyết đơn giản dưới đây! Giảm nhiệt độ phòng ngủ Một nghiên cứu tại Australia thực hiện trên 5 người khỏe mạnh suốt 4 tháng đã cho thấy, nếu ngủ 1 tháng trong nhiệt độ phòng more »
