caffeine
Top các loại thức ăn không nên ăn vào buổi tối
Nếu bạn quyết định ăn nhẹ một chút vào buổi đêm muộn trước giờ đi ngủ, hãy cân nhắc kĩ càng với những thực phẩm bạn chọn. Một số thức ăn tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối, ngoài tác dụng phụ làm bạn nhanh béo, chúng còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ more »
Những loại nước uống giúp giảm đau đầu nhanh chóng
Khi bạn bị đau đầu, hãy đừng vội sử dụng thuốc tây, vì như thế gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà hãy dùng những loại nước uống vô cùng quen thuộc dưới đây. Uống nước lọc Đây là loại thực phẩm rẻ và sẵn có nhất để chữa nhức đầu. Nếu cơ thể more »
Những ảnh hưởng sức khỏe khi uống quá nhiều cà phê
Cà phê là một nguồn cung cấp năng lượng rất tốt, nhưng khi tiêu thụ quá mức lại rất có hại. Theo một nghiên cứu gần đây, chúng ta không nên uống nhiều hơn ba cốc cà phê mỗi ngày. Vậy nếu uống quá nhiều cà phê thì hậu quả sẽ thế nào? Ảnh hưởng more »
Nước ngọt có ga ngăn chặn sự phát triển của não bộ trẻ em
Các nhà khoa học cảnh báo thức uống có gas chứa nhiều caffeine có thể ngăn chặn sự phát triển của não bộ trẻ em. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí khoa học trực tuyến Plos One về đồ uống có gas cho thấy caffeine chứa trong nước uống có gas nếu lạm more »
Bí quyết để chị em sống khỏe
Cùng với chế độ dinh dưỡng, việc dành thời gian cho bạn bè vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Đó là thời gian để bạn thoải mái, thư giãn và giải tỏa những căng thẳng, áp lực. Trong cuộc sống hối hả, nhiều áp lực như ngày nay, việc bảo vệ more »
Để luôn khỏe mạnh trong “ngày ấy”
Có những loại thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm các triệu chứng khó chịu trong kì kinh nguyệt. Vì vậy, chọn đúng thực phẩm để tiêu thụ trong những ngày “đèn đỏ” là quan trọng nhất. Cảm thấy cáu kỉnh khi thức dậy, gắt gỏng với những chuyện bình thường, khó chịu với more »
