Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

check Ngồi nhiều dễ gây hại cho não Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Ngồi nhiều dễ gây hại cho não Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại của thói quen như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu cực tới bộ.

Nghiên cứu mới chỉ ra có thể khiến vùng não liên quan đến mỏng đi.

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu cực tới não bộ.

145539baoxaydung 6 Ngồi nhiều dễ gây hại cho não
Ảnh: Firenews,

Theo Men’s Health, để đưa ra nhận định trên, nhóm tác giả từ Đại học California đã nghiên cứu não bộ của 35 người tuổi từ 45 đến 75. Các tình nguyện viên được yêu cầu trả lời về mức độ vận động bao gồm thời gian ngồi, đi lại, tập thể dục và chụp ảnh MRI não.

Kết quả cho thấy phần , khu vực liên quan đến hình thành ký ức mới ở người hay ngồi mỏng hơn bình thường và có thể đặt ra các nguy cơ về trí nhớ. Trước đây, nhiều công trình đã chỉ ra lười vận động đi kèm hiện tượng giảm thể tích não. Tuy vậy, nhóm nhà khoa học Đại học California khẳng định cần tiến hành thêm nghiên cứu trước khi kết luận ngồi nhiều trực tiếp làm co não và hại trí nhớ.

Nhằm bảo vệ sức khỏe, tờ British Journal of Sports Medicine khuyến cáo dành hai tiếng mỗi ngày để đứng lên và đi lại. Ngoài ra, các công ty nên xem xét bố trí bàn làm việc đứng nhằm tạo điều kiện cho nhân viên vận động.

thegioicaythuoc Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

300x250 holy Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online