não
Ngồi nhiều dễ gây hại cho não
Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu more »
Bí quyết giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ
Ăn bữa sáng giàu chất xơ. Ăn bữa sáng giàu chất xơ có thể giảm được cholesterol và do đó ngăn chặn được bệnh tim và đột quỵ. Khi tuổi tác tăng lên, chúng ta dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hơn nếu không có lối sống lành mạnh. Những chứng more »
Bệnh dị ứng theo mùa có ảnh hưởng đến não
Ngoài ra, dị ứng cũng làm giảm hoạt động của vi tế bào thần kinh đệm – tế bào miễn dịch não thực hiện các chức năng miễn dịch trong hệ thần kinh trung ương. Các vi tế bào thần kinh đệm trong não chuột của nghiên cứu này đã ngừng hoạt động. Theo một more »
Bí quyết giúp bạn già mà não vẫn minh mẫn
Ngay từ bây giờ bạn hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để già não vẫn minh mẫn khỏe mạnh. Một số nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng gene có thể quyết định con người có mắc bệnh suy giảm trí nhớ hay không. Nhưng các nhà khoa học của Đại học California more »
Nhóm thực phẩm gây mất trí nhớ hàng đầu
Lúa mì chứa hợp chất “exorphins” gây ảnh hưởng tới não bộ giống như thuốc gây mê. Đồ ăn có vị chua Thực phẩm có vị chua như chanh, dưa muối… chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ chua lại làm mất cân bằng độ pH more »
Lưu ý những thực phẩm, gia vị không tốt cho não
Dưới đây là những thực phẩm, gia vị không tốt cho não, các mẹ hãy lưu ý để dùng thích hợp. Muối Bên cạnh nhiều cuộc tranh luận về tác động của muối đối với huyết áp và bệnh tim mạch thì một nghiên cứu cho thấy mức độ cao của natri kèm theo mức more »
Những nguyên nhân không ngờ gây mất trí nhớ
Có rất nhiều nguyên nhân không ngờ gây nên chứng mất trí nhớ, bạn hãy lưu ý để tránh xa căn bệnh này. Tổn thương tình cảm Những trấn thương tâm lý hoặc là nạn nhân của lạm dụng tình dục nguy cơ dẫn đến đãng trí rất cao Thiếu ngủ Bệnh Alzheimer và các more »
Quan hệ tình dục thường xuyên tốt cho não
Trong thực tế, bộ não hoạt động song song với các cơ quan khác trong cơ thể. Não có thể giúp đời sống tình dục thăng hoa, và ngược lại, đời sống tình dục cũng có thể giúp bộ não sắc nét hơn. Quan hệ tình dục có thể giúp thông minh hơn. Một nhóm more »
Nguyên nhân và các triệu chứng xuất huyết não
Những cơn đau đầu không hề đơn giản, đặc biệt khi cơn đau trở nên nghiêm trọng, cuộc sống sẽ bị đe dọa. Nhiều người bị chứng đau nửa đầu, đau đầu xoang, đau đầu và căng thẳng mãn tính khiến tính mạng luôn ở trong tình trạng nguy hiểm. Ngôi sao ca nhạc Mỹ Bret more »
Nguyên tắc vàng chống Alzheimer
Các chuyên gia tiết lộ vài hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp ngừa chứng mất trí nhớ, theo tờ Daily Express (Anh). Trước hết, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất là cắt giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có trong bánh ngọt, thức ăn more »
Tăng cường sức mạnh cho não
Căng thẳng và tuổi tác có thể dẫn đến mất trí nhớ. Thay đổi lối sống theo hướng tích cực sẽ giúp ngăn ngừa điều này xảy ra quá sớm. “Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy hoạt động tinh thần, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm căng more »
7 thói quen gây hại não bạn cần từ bỏ ngay
Mặc dù khi có cảm giác mệt mỏi, một ít đồ ngọt có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần nhưng nếu bạn lưu ý thì sẽ thấy không lâu sau đó, cảm giác mệt và uể oải lại xuất hiện. Các chất đường bột chỉ cung cấp năng lượng tức thời cho more »
