Dinh Dưỡng
1 số rau củ mọc mầm khi ăn gây nguy hiểm tính mạng
Có một số loại cây mọc mầm lại tạo nên độc tố, cực độc. Chính vì vậy, chúng ta nên cảnh giác khi ăn cây mọc mầm, nếu không nó sẽ gây nên những tác hại rất lớn. Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông more »
Những lợi ích tuyệt vời của “hạt trường sinh”
Lạc chứa một lượng lớn Steroid thực vật, một chất rất có lợi cho sức khỏe con người. Đặc biệt trong lạc còn chứa chất β-Sitosterol có tác dụng phòng ngừa ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu more »
Món ăn, bài thuốc trị bất lực ở nam giới
Chứng bất lực ở nam giới có nhiều biểu hiện: hoặc dương vật không cương cứng do không ham muốn, hoặc có ham muốn nhưng không “lên” được, hay có thể cương khi được kích thích nhiều, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại như cũ. Bài 1: Nhục thung dung 20g, thận dê 1 quả. more »
Những điều cần lưu ý khi ăn và chế biến nấm mộc nhĩ
Nấm mộc nhĩ có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn lại có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chế biến sai cách, nấm mộc nhĩ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Dưới đây là những sai lầm khi ăn và chế biến nấm mộc nhĩ more »
Tác dụng thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng của đu đủ
Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng. Quả đu đủ xanh được sử dụng để nghiền nát với nước dùng bôi mặt hoặc tay, chữa các vết tàn hương ở mặt, more »
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả chuối?
Chất xơ là yếu tố cần thiết giúp hệ tiêu hóa và trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chữa trị chứng phiền muộn Chuối chứa một hợp chất có more »
Thực phẩm giúp mẹ mát sữa sau sinh
Sữa mẹ rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải ai sau khi sinh cũng có sữa mẹ tốt. Do đó, mẹ cần phải bổ sung một số thực phẩm để được mát sữa! Sữa mẹ cung cấp nguồn thực phẩm phù hợp cho bé sơ sinh more »
Thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây. Ăn trái cây buổi sáng là tốt nhất more »
Điều cấm kỵ khi chế biến cà chua chị em nội trợ cần biết
Bà nội trợ chế biến cà chua không đúng cách sẽ khiến cả nhà bị ngộ độc. Cà chua là một loại rau quả làm thực phẩm. Quả ban đầu có màu xanh, chín ngả màu từ vàng đến đỏ. Cà chua có vị hơi chua và là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu more »
Thực phẩm giúp rút ngắn thời gian mắc cảm cúm
Khi mùa lạnh tới cũng là thời điểm cảm cúm có thể tấn công bất kỳ ai và khó có người nào tránh được 2-3 đợt cảm cúm mỗi năm. Thời gian mỗi đợt cúm thường khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu từ 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng 5 loại thực more »
Sau khi luyện tập thể thao nên uống gì?
Khi tới phòng gym, thông thường chúng ta sẽ mang theo nước hay đồ uống thể thao. Chẳng mấy người sẽ mang theo một hộp sữa tới nơi luyện tập. Nhưng bạn có biết, uống một cốc sữa sôcôla sau khi luyện tập sẽ cực kỳ có lợi cho cơ thể của bạn. Bạn sẽ more »
8 lợi ích của trái ổi đối với sức khỏe
Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được tất cả các lợi ích về sức khỏe của trái more »
