Dinh Dưỡng
Thời điểm uống sữa tốt gấp 100 lần thuốc bổ
Uống sữa rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn phải lựa chọn đúng thời điểm. Kích thích ăn ngon, giúp giảm cân, chữa đau bụng kinh, phòng chống bệnh tật, tốt cho da, tóc, dạ dày, răng, xương và cơ bắp là những tác dụng chính mà sữa mang lại cho bạn nếu uống đúng more »
Cách dùng rau má tốt cho sức khỏe
Chỉ cần mỗi ngày ăn 2 lá rau má điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể, hãy biết ngay lúc này! Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, more »
Thực phẩm tuyệt đối không ăn buổi tối để tránh hại sức khỏe
Bạn tuyệt đối không ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối để tránh hại sức khỏe. Dấu hiệu nhận biết ung thư trực tràng nhưng bị nhầm với rồi loạn tiêu hóa Thực phẩm cay Món cay sẽ khiến bạn dễ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. more »
Bài thuốc từ củ su hào
Su hào là một thực phẩm phổ biến trong mùa thu đông, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Dù vậy, mọi người ăn củ su hào mùa đông cần lưu ý để mang lại lợi ích cho sức khỏe. Theo Đông y, su hào vị ngọt nhạt, more »
Thời điểm ăn cam không tốt cho sức khỏe
Trái cam – một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe của cả người khoẻ mạnh cũng như bệnh nhân. Trung bình với mỗi 100gr quả cam chứa 87,6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g chất tinh more »
Những tác dụng của socola đối với sức khỏe
Những nghiên cứu gần đây về các hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học trong cacao đã hoàn toàn thay đổi nhận thức của giới khoa học về sôcôla. Nhiều tác dụng của sôcôla với quá trình lão hóa, các stress oxy hóa, quá trình nhận thức, khả năng điều hòa huyết áp và more »
Top các thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch
Bạn có biết rằng do thiếu hiểu biết, bạn có thể phá hoại hệ thống miễn dịch của mình? Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn more »
Thực phẩm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá nóng đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam giới phần nhiều vì chất lượng và số lượng tinh trùng không bình thường. Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá nóng đối với nhiều more »
Lý do bạn nên uống mật ong trước khi ngủ
Bạn hãy uống mật ong trước khi đi ngủ ngay từ ngày hôm nay nhé! Mật ong thường được sử dụng để tăng hương vị cũng như dinh dưỡng trong các loại đồ uống. Tuy nhiên, nếu bạn cho mật ong vào nước ấm để uống khi đói cũng rất tốt. Dưới đây là một more »
Thời điểm vàng cho bé ăn váng sữa tốt nhất
Cho bé ăn váng sữa như nào là tốt? là câu hỏi của vô số các ông bố, bà mẹ. Bài viết sau sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích khi cho bé dùng váng sữa. Váng sữa là một chế phẩm của sữa. Trước đây, váng sữa được chế biến bằng cách vớt phần more »
Thời điểm cho bé ăn sữa chua tốt nhất
Công nhận sữa chua là đồ ăn cho trẻ tốt nhất. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các mẹ những cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách . Sữa chua là siêu thực phẩm giúp giúp cân bằng hệ tiêu hóa cho trẻ, giàu canxi, hàm lượng protein phù hợp cho trẻ, giúp more »
Đồ ngọt an toàn cho bệnh nhân tiểu đường
Mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn không bao giờ được ăn món tráng miệng nữa. Bằng việc thay đổi đơn giản và công thức nấu món tráng miệng thân thiện cho người bệnh tiểu đường, bạn có thể đáp ứng sự thèm ngọt của bạn mà không sợ bị tăng đường huyết. more »
