Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret

check Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

Các thiên thần Victoria’s Secret ăn kiêng như thế nào để giữ được vóc dáng bốc lửa? Cùng tham khảo nhé!

Kết bạn với chế độ ăn chay lành mạnh

Đây chính là cách  và giữ dáng yêu thích của nhiều người mẫu trong đó có “thiên thần” Ashley Hart của Victoria’s Secret. Cô nàng cho biết mỗi ngày cô dùng rau củ và trái cây như thực phẩm chính để duy trì năng lượng. Lợi ích của này là không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể và đem đến làn da mịn màng hơn.

hinh2 Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

Tuy nhiên, do các loại rau rất dễ tiêu hóa nên bạn sẽ cảm thấy nhanh đói. Do đó Ashley Hart chia sẻ kinh nghiệm rằng việc bổ sung các bữa ăn nhỏ gồm các loại rau quả xay không đường hoặc các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân là vô cùng quan trọng. Các bữa ăn nhỏ này chỉ cung cấp ít năng lượng nên sẽ giúp cô không thấy đói và không ăn nhiều vào các bữa ăn chính. Nhờ đó, cô có thể và trọng lượng cơ thể mình tốt hơn.

Nếu là fan của Miranda Kerr chắc hẳn bạn sẽ biết cô nàng là tín đồ của theo nhóm máu. Mỗi nhóm máu sẽ có một chế độ ăn riêng biệt giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân cũng như duy trì .

hinh3 Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

Miranda Kerr

Nếu bạn cũng muốn được như Miranda Kerr, hãy tham khảo cách ăn kiêng theo nhóm máu như dưới đây.  Một vài món ăn được khuyên dùng cho từng nhóm máu bao gồm:

– Nhóm máu A: Những người thuộc nhóm máu A cần hạn chế ăn thịt, nên ăn thật nhiều rau quả và trái cây tươi.

– Nhóm máu B: Những người thuộc nhóm máu B có thể ăn thịt thoải mái, nhưng cần hạn chế mỡ, có thể dùng các loại sữa ít béo. Tuyệt đối tránh xa các loại bánh mì, ngô (bắp) và đậu ngọt nếu bạn thuộc nhóm máu B và muốn giảm cân hiệu quả.

– Nhóm máu AB: Do đặc thù hệ tiêu hóa nên những người thuộc nhóm này không nên ăn nhiều thịt gà, thịt bò và thịt heo. Để giảm cân nhanh, hải sản, các sản phẩm từ đậu nành và sữa tươi là lựa chọn tốt nhất.

– Nhóm máu O: Chế độ ăn kiêng phù hợp nhất cho nhóm máu này là chế độ ăn giàu đạm từ thịt nạc như thịt gà và cá. Những người mang nhóm máu O cũng cần tránh xa các thức ăn như bánh mì, hạn chế các loại ngũ cốc và rau củ trong quá trình giảm cân.

Hạn chế đường, tinh bột và bổ sung nhiều đạm

Cũng giống như Hoa hậu Hoàn vũ năm 2004 Jenifer Hawkins, Shanina Shaik – một người mẫu của Victoria’s Secret cũng chọn cách ăn kiêng ít đường và tinh bột. Nước ngọt và các loại rượu bia luôn nằm trong danh sách các thực phẩm không được dùng vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn tăng mỡ thừa và tăng cân nhanh chóng.

Các món ăn hàng ngày của Shanina Shaik bao gồm thịt nạc, gạo lức, lòng trắng trứng… Shanina cũng cố gắng uống thật nhiều nước lọc, bổ sung chất đạm từ cá và luôn tuân thủ quy tắc không ăn tối quá muộn để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất.

hinh11 Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

Tiêu thụ sữa chua hàng ngày

Đây là bí quyết chung để duy trì vẻ ngoài quyết rũ của hầu hết các người mẫu nội y Victoria’s Secret. Bữa ăn sáng điển hình của những thiên thần này bao gồm một cốc lớn sữa chua ít đường, ít béo dùng chung với yến mạch thô không đường. Sữa chua giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong khi yến mạch thô khó tiêu hóa nên sẽ giữ bạn no lâu và ít thèm ăn hơn.

Theo Pháp Luật Xã Hội

thegioicaythuoc Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

300x250 holy Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victorias Secret

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online