béo phì
Mẹ bầu lưu ý khi ăn trái cây
Chuyện ăn trái cây cứ ngỡ đơn giản là thế nhưng thật ra cũng có vài điều cần lưu ý để đảm bảo mẹ sẽ hấp thu tốt nhất các dưỡng chất có trong trái cây đấy. Cùng kiểm tra xem thói quen ăn trái cây của mẹ đã hợp lý chưa nhé. Không dùng more »
Chăm sóc bàn chân của người bệnh đái tháo đường
Các biến chứng bàn chân như: Biến dạng bàn chân, loét bàn chân, hoại tử ngón chân… là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường… Nguyên nhân Tổn thương thần kinh ngoại biên: Có thể xảy ra ở bất kì bệnh nhân đái tháo đường nào. Tuổi càng cao hoặc thời gian mắc bệnh càng more »
Những điều cần lưu ý về bệnh cao huyết áp
Huyết áp (HA) là áp lực máu lưu thông tác động lên thành mạch. Huyết áp tối đa (HA tâm thu) là khi tim bóp tống máu (bình thường khoảng 120mmHg), huyết áp tối thiểu (HA tâm trương) là khi tim giãn (bình thường khoảng 80mmHg). Tất cả các hướng dẫn điều trị tăng huyết áp (THA) more »
Dinh dưỡng cho người bệnh khớp
Thời tiết khi xuân về là điều kiện thích hợp để các bệnh về khớp gia tăng, tái phát, đặc biệt là thoái hóa khớp. Vì vậy, người bị bệnh khớp cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để giảm đau và giảm sự tiến triển xấu của khớp. Thời tiết sang more »
Sơn tra giúp giảm cân hiệu quả
Sơn tra (táo mèo) hầu như có chứa tất cả thành phần dinh dưỡng của trái cây, đặc biệt là hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao. Sơn tra có vị chua ngọt khoái khẩu, vừa có thể ăn sống vừa gia công chế biến hay xắt lát phơi khô, ngâm more »
Các biến chứng thai nghén do mẹ béo phì
Tất cả phụ nữ khi mang thai đều có thể bị các biến chứng do thai nghén nhưng người bị béo phì sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng hơn. Trong thai kỳ: Người mẹ có thể mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật, gặp hiện tượng ngưng thở tạm thời lúc thai phụ more »
9 nguyên nhân bất ngờ khiến bạn vô sinh
Có nhiều nguyên nhân gây vô sinh khác nhau, ngoài những yếu tố về sức khỏe, một số nguyên nhân gây vô sinh có nguồn gốc từ lối sống, hay thói quen thiếu lành mạnh trong sinh hoạt thường ngày. Sau đây là một số nguyên nhân gây vô sinh có thể khiến bạn bị more »
7 món ăn bài thuốc từ đậu tương
Theo Đông y, đậu tương có vị ngọt tính bình, có tác dụng kiện tỳ khoan trung, nhuận táo tiêu thủy. Trị cam tích tả lỵ, bụng trướng, dịch hạch, giải độc, lợi đại trường, tiêu thủy trướng… Bài 1: Đậu tương 500g, tiết lợn sống 300g. Đậu tương sơ chế, ngâm nước cho mềm, more »
Những sai lầm trong kế hoạch giảm cân của bạn
Giảm cân có thể là nỗi ám ảnh của không ít người trên toàn thế giới, dù là đàn ông hay phụ nữ. Mặc dù bỏ rất nhiều công sức và thời gian cho việc giảm cân, những nỗ lực của bạn dường như vẫn chưa đem lại hiệu quả thật sự? Hãy kiểm tra more »
Uống nước hỗ trợ giảm cân như thế nào?
Có thể bạn đang nghi ngờ liệu việc uống nước có thể giúp giảm cân hay không? Rất nhiều người đã chia sẻ bí kíp lớn nhất trong quá trình giảm cân của họ đó là hãy uống thật nhiều nước. Điều này có vẻ rất hợp lý. Đầu tiên đó là cơ chế khát more »
Một số bệnh gây suy giảm khả năng tình dục
Tình dục là yếu tố quan trọng của sức khỏe và cuộc sống mỗi người, là nhân tố gắn kết hạnh phúc lứa đôi. Ham muốn “chuyện ấy” thay đổi tùy theo tuổi tác và tình trạng sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng, đi liền với nó là khả năng tình dục sung mãn. more »
Những thói quen vào buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Công việc bận rộn khiến kế hoạch giảm cân của nhiều chị em luôn thất bại. Ít ai biết rằng sáng sớm là “thời điểm vàng” để giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn nên “bỏ túi” những thói quen vào buổi sáng sau đây nhé. Bỏ túi những thói more »
