Dinh Dưỡng
Không nên để thịt, cá quá 7 ngày trong tủ lạnh
Nhiều nghiên cứu cho thấy thịt, cá để trong tủ lạnh càng lâu càng dễ biến chất, giảm hàm lượng dinh dưỡng và sinh ra nhiều chất gây hại cho sức khỏe người dùng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Health, ngày nay hầu hết gia đình sắm tủ lạnh để dự trữ thức more »
Chuối giúp quý ông ngăn sự xuất tinh sớm
Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về “chuyện ấy” của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại “sàn đấu” của quý ông. Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, more »
12 công dụng chưa biết của sầu riêng
Sầu riêng có chứa vitamin C với hàm lượng khá cao. Vitamin C là một yếu tố quan trọng trong việc sản sinh ra collagen – một loại protein quan trọng được tìm thấy trong các mạch máu, dây chằng, gân, xương và da. Sầu riêng là loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam more »
Thực phẩm không nên ăn vào buổi tối
Có thể bạn ngạc nhiên, nhưng trái cây chứa nhiều nước vốn khiến chúng có tác dụng lợi tiểu. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Thực phẩm chiên. Các loại thực phẩm chiên không chỉ chứa nhiều chất béo mà còn khó tiêu hóa. Bạn có more »
Những thói quen nên tránh sau khi ăn
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, sau khi ăn, quá trình tuần hoàn máu tăng nhanh. Nếu hút thuốc ngay trong thời gian này, lượng chất độc hại cực lớn trong thuốc lá sẽ thấm vào máu nhanh hơn và nhiều hơn gấp 10 lần so với bình thường. Khi ăn bữa chính xong, nhiều more »
Nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm vì uống nhiều bia
Uống quá nhiều bia sẽ làm tăng thể tích máu trong một thời gian ngắn và tăng gánh nặng cho tim và các mạch máu, do đó gây hai cho sức khỏe của tim, thận, gan, phổi và các cơ quan khác. Đôi khi nó có thể gây chóng mặt, tăng huyết áp, tim đập more »
Cách đơn giản kiềm hóa cơ thể mỗi ngày
Hít thở sâu cũng là một trong những cách giúp kiềm hóa cơ thể, bằng cách đẩy những độc tố trong cơ thể ra ngoài bằng hơi thở. Hãy tập cách hít vào chậm rãi và thật sâu bằng mũi vào bụng cho đến khi cảm thấy phổi đã đầy. Theo nhà sinh hóa Otto more »
Giải độc gan nhờ thực phẩm
Bạn đã bao giờ biết rằng, sữa chua rất ngon miệng, và ngoài một vài chức năng phổ biến như làm đẹp da, kích thích tiêu hóa… thì sữa chua còn có tác dụng giải độc gan để loại bỏ độc tố cho cơ thể. Ngày nay, vì lợi ích trước mắt mà người ta more »
Lưu ý khi bảo quản thịt cá trong tủ lạnh
Nhiều nghiên cứu cho thấy thịt, cá để trong tủ lạnh càng lâu càng dễ biến chất, giảm hàm lượng dinh dưỡng và sinh ra nhiều chất gây hại cho sức khỏe người dùng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Health, ngày nay hầu hết gia đình sắm tủ lạnh để dự trữ thức more »
Tác dụng của quế với sức khỏe
Quế chứa hàm lượng canxi, chất xơ, và khoáng chất phong phú. Chất xơ và canxi kết hợp cùng nhau giúp bảo vệ ruột kết, giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Chống đông máu Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ảnh hưởng của quế lên tiểu huyết cầu trong máu. Quế giúp làm ngăn more »
Món ăn để chị em thêm hứng thú
Rất nhiều chị em cảm thấy không có hứng thú, thậm chí khó chịu mỗi khi gần chồng. Không phải là chị em không thích mà là… “lực bất tòng tâm”. Xin hãy yên tâm, chỉ cần điều chỉnh một chút công việc, một chút ăn uống, mọi việc sẽ khác hẳn. Gà hầm nhung more »
Hoa quả giải nhiệt, chữa bệnh ngày thu
Hồng có vị ngọt, tính hàn, công dụng nhuận phổi, trị ho, thanh nhiệt, giải khát, tiêu viêm, kiện tì, nhuận tràng, cầm máu. Bước vào thu, thời tiết hanh khô, cơ thể chúng ta dễ do đó xuất hiện triệu chứng bốc hỏa gây ho, táo bón, khô nhiệt miệng… Mách bạn 8 loại quả more »
