Dinh Dưỡng
Hến – Thức ăn bổ dưỡng, một loại thuốc hay
Mùa hè, sà bên mâm cơm có canh chua nấu hến thì thật tuyệt vời. Ngoài việc là món ăn bổ dưỡng, hến còn được biết đến là một loại thuốc hay, chữa được khá nhiều bệnh. Bồi dưỡng cơ thể Hến có vị rất ngon, lại chứa protein, mỡ, đường, muối vô cơ, vitamin more »
Lưu ý độc tố khi ăn cà pháo
Cà pháo tuy tốt cho sức khỏe vì có nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có solamin độc gây rối loạn tiêu hóa và thần kinh của người dùng. Chất độc nhiều trong cà sống Cà pháo nói riêng và các loại cà trong họ cà nói chung được cho là thực phẩm có nhiều more »
Những tác động tiêu cực có thể gặp từ khổ qua
Với vị đắng đặc trưng, khổ qua được nhiều người yêu thích vì công dụng làm mát, giải nhiệt cơ thể. Không chỉ có lợi cho người bị tiểu đường, loại rau này còn được dùng để chữa đau dạ dày, chán ăn, sốt, hạ huyết áp… Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều, khổ qua more »
Lời khuyên trong chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tiểu đường
Nghiên cứu của ĐH Linkoping, Thụy Điển chỉ ra rằng chế độ ăn ít carbonhydrat (carb- tinh bột và đường) có thể giúp giảm viêm cho người bị tiểu đường. Những người bị tiểu đường tuyp 2 thường có mức độ viêm nặng hơn, điều này làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Trong more »
Thực phẩm giúp giảm đau ngày “đèn đỏ”
Đó là các món ăn không chỉ giúp giảm đau mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy! Ngũ cốc và các loại hạt Trong thời gian “đèn đỏ”, chúng mình thường bị mất đi một lượng máu khá lớn. Vì thế, các bạn nên bổ sung magie và sắt thông qua các loại hạt more »
Lợi ích sức khỏe từ củ sen
Trong y học cổ truyền, củ sen vẫn được dùng như một loại thuốc để chữa các rắc rối liên quan đến hệ hô hấp. Các kết quả nghiên cứu khoa học cũng đã khẳng định giá trị dinh dưỡng và lợi ích của củ sen đối với sức khỏe. 1. Cải thiện chức năng more »
Súp lơ có thể giúp ngăn ngừa 5 loại ung thư
Các chuyên gia cho biết, súp lơ có chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và đặc biệt là khả năng phòng chống ung thư. Cụ thể, theo trích dẫn của Tạp chí Health Me Up, more »
Chế độ ăn giúp ngăn ngừa ung thư
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bạn nên thêm ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau trong thực đơn hàng ngày. Cà rốt Cà rốt có chứa beta-carotene và carotenoid, 2 chất này không chỉ tốt cho mắt mà nó còn trực tiếp bảo vệ more »
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Nhiều phụ huynh băn khoăn với chế độ dinh dưỡng cho con ở giai đoạn sơ sinh. Dưới đây là một vài lưu ý với chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. 1. Chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ Trong điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh cần lưu ý, more »
Những lời ích tuyệt vời từ dưa hấu
Dưa hấu được coi là một loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè, với vị thanh ngọt mát dịu, dưa hấu cung cấp cho bạn một lượng nước đáng kể để giải khát. Nhưng dưa hấu còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn chưa biết đấy. 1. Nước ép dưa hấu more »
Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai
Để việc thụ thai được thành công và sinh ra đứa con khoẻ mạnh thì thời điểm trước khi mang thai, vợ chồng bạn cần phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống, sinh hoạt cực kỳ khoa học. Lời khuyên dành cho vợ Các chuyên gia khuyên bạn, nếu trước đó bạn là more »
Các loại thực phẩm có ích cho đường ruột
Probiotics là những vi khuẩn, nấm men có ích cho đường ruột. Chính vì vậy, các chế phẩm sinh học chứa lợi khuẩn probiotic cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và kéo dài tuổi thọ. more »
