Dinh Dưỡng
7 loại thức uống giải nhiệt trong dân gian
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng một số bộ phận của nhiều loại thực vật để tạo nên những loại nước thanh nhiệt cho cơ thể. Đây thực sự là món quà cho những thế hệ sau. Giải nhiệt với rau má Đối với những ngày hè, một ly nước rau má được coi more »
Lợi – hại của nước chanh
Nước chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và gia tăng sản xuất collagen, yếu tố cần thiết để giữ cho làn da, gân, sụn, dây chằng và mạch máu khỏe mạnh. LỢI Giàu Vitamin C Nước cốt chanh chứa rất nhiều vitamin C, đây là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, more »
7 loại thực phẩm tránh để trong tủ lạnh
Tủ lạnh là nơi bảo quản rất tốt với đại đa số các thực phẩm tươi sống. Với 7 loại thực phẩm sau thì ngược lại, trữ trong tủ sẽ chỉ khiến chúng nhanh hỏng hơn. 1. Tương ớt: Lưu giữ trong tủ lạnh có thể làm giảm hương vị và chất lượng của tương ớt. more »
Phòng tránh bệnh nan y bằng thực phẩm
Với các thực phẩm dưới đây, cơ thể bạn sẽ bớt được được tình trạng viêm nên tránh được nhiều bệnh mạn tính. Tỏi Tỏi chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa, điều trị cảm lạnh, và nó còn được biết đến với đặc tính chống vi khuẩn, chống virus, tăng cường hệ more »
Những dưỡng chất thiết yếu cơ thể cần mỗi ngày
Theo HealthCentral, canxi, kali, vitamin D, sắt, chất xơ là những dưỡng chất thiết yếu mà bạn phải cung cấp cho cơ thể mỗi ngày qua thực phẩm. Canxi Cơ thể bạn cần canxi để giúp cơ bắp và mạch máu phối hợp và mở rộng, tiết ra kích thích tố và các enzym, gửi more »
Những lý do không nên ăn nhiều dưa hấu
Dưa hấu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như beta-carotene, vitamin A, B1, B6, và C, kali, magie, biotin, đồng, axit pantothenic và thậm chí còn nhiều hơn nữa. Dưa hấu cũng là một cách giảm cân tuyệt vời vì nó có hàm lượng calo vô cùng nhỏ bé. Ngay cả những hạt more »
Ăn chay giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả
Ăn chay giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả Ăn chay đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: Phòng chống ung thư: Theo Valter Longo, chuyên gia về tuổi thọ của Đại học Nam California (Mỹ), ăn chay 2 ngày/1 tháng hoặc hơn có thể giúp cơ thể bạn khởi động more »
12 loại trái cây và rau củ bạn nên ăn thường xuyên
Dưới đây là danh sách 12 loại trái cây và rau củ mà bạn nên ăn thường xuyên, theo Boldsky: 1. Rau bina/rau chân vịt Rau bina là một nguồn giàu omega-3 và folate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, loãng xương và đó là lý do bạn nên tiêu thụ rau này more »
Món ăn dân giã giúp tạm biệt say nắng
Nắng nóng liên tục trong những ngày hè là một điều kiện hết sức thuận lợi để những cơn say nắng tấn công bạn. Đối với những người đã trải qua cái cảm giác mất hết sức lực và nôn nao khó chịu của say nắng mới biết hết sự đáng sợ của triệu chứng này. more »
Những lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng
Theo Naturalnews, dưới đây là những lý do tại sao bạn không nên từ bỏ món ăn này, đặc biệt là nên bổ sung trứng vào bữa ăn sáng của bạn: Ăn trứng vào bữa sáng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bạn cần để bắt đầu ngày mới Trứng có chứa vitamin A, selenium, more »
Một số món ăn – bài thuốc giúp tăng nhiệt cuộc yêu
Theo lương y Vũ Quốc Trung, những bài thuốc này rất tốt cho thận, do đó, cải thiện tình trạng chăn gối rất hiệu quả, thậm chí đối với những quý ông bị gán mác “bất lực”, trên bảo dưới không nghe. “Tăng nhiệt cuộc yêu” với cá chép Để có được bài thuốc này, bạn more »
Uống nhiều rượu rước bệnh về nhà
Thỉnh thoảng uống rượu thì không có vấn đề gì, hay lựa chọn rượu như rượu vang uống một chút hàng ngày sẽ tốt cho cơ thể. Nhưng nhiều người uống thường xuyên và uống quá nhiều đã rước bệnh vào thân. Uống nhiều rượu rước bệnh về nhà Tại khoa Tiêu hóa Bệnh viện Quân more »
