Dinh Dưỡng
Ăn uống ngày hè để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp
Bạn hãy sở hữu trong tay những tuyệt chiêu trong ăn uống để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp trong ngày hè nắng nóng. Chọn thực phẩm cẩn thận Ăn uống đúng cách bắt đầu bằng việc lựa chọn thực phẩm. Hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm tươi, lành mạnh, hạn chế thịt more »
Nguyên tắc vàng về vệ sinh an toàn thực phẩm
Trong những năm gần đây, tình trạng ngộ độc thức ăn đang có xu hướng tăng cao. Trung bình mỗi năm các bệnh viện tiếp nhận hàng nghìn ca ngộ độc thực phẩm. Thực phẩm luôn có một ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe con người, sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh, more »
Những loại rau giàu chất sắt và bổ máu
Thiếu máu có thể gây đau đầu, chóng mặt, cùng nhiều bệnh lý khác. Do vậy, phụ nữ luôn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt để giúp bổ máu dưới đây. Do những nguyên nhân đặc trưng giới tính rõ ràng như: kinh nguyệt, mang thai, sinh nở nên chị em more »
Quả bòn bon ngừa nhiều bệnh
Quả bòn bon giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón… Cây bòn bon thuộc loại đại mộc, mọc thẳng đứng, cao 15 – 20 m. Cây phát triển chậm, mất đến 15 năm mới trưởng thành. Vỏ thân màu nâu đỏ hay vàng more »
Măng cụt mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Măng cụt là một loại trái cây tốt, ngoài hương vị thơm ngon còn là một dược liệu vô cùng quý giá. Quả măng cụt màu tím không chỉ có vị chua mát dễ chịu mà còn mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ngừa bệnh về tiêu hóa Vỏ của măng more »
Những điều không nên áp dụng khi ăn thịt bò
Có những thói quen hết sức sai lầm khi ăn thịt bò sẽ gây hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn cùng gia đình, hãy lưu ý nhé! Thịt bò là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi chế biến thịt more »
Những quan niệm sai lầm về bữa sáng
Nhiều người có những thói quen khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà không hề hay biết. Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày đối với tất cả mọi người vì nó cung cấp năng lượng trong cả một ngày. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bữa ăn more »
Thịt vịt – món ăn, thuốc bổ chữa nhiều bệnh
Theo Đông y, thịt vịt có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc. Ăn thịt vịt có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ chữa bệnh tim mạch, hỗ trợ điều trị lao phổi và ung thư (đang xạ trị, hóa trị). Thành phần thịt more »
Những điều cần lưu ý khi sử dụng mật ong
Mật ong từ lâu đã được xếp vào hàng “thần dược” giúp các bạn chống lại nhiều loại bệnh khác nhau, nhưng nếu không sử dụng đúng cách nó có thể biến thành chất độc. Với hàm lượng các chất dinh dưỡng, vitamin dồi dào và đa dạng, mật ong từ lâu đã được xếp more »
Dùng thịt gà sao cho không độc hại?
Thịt gà là món ăn vô cùng phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu không biết cách sử dụng nó sẽ trở thành chất độc hại. Giữ thịt gà an toàn – Lưu trữ thịt gà sống tách biệt với các thực phẩm khác. Sau khi mua về nên gói thịt lại more »
Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?
Các nhà khoa học đã khẳng định uống quá nhiều nước sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn xác định lượng nước cần bổ sung cho cơ thể. Cân nặng Để giúp bạn xác định điều này, tờ US News & World Report đã đưa ra một công more »
Những loại thịt chứa chất độc hại mà bạn vẫn ăn hàng ngày
Những loại thịt dưới đây có chứa chất độc hại cho cơ thể mà bạn vẫn ăn hàng ngày, hãy lưu ý! Thịt gà công nghiệp Lượng thịt gà nhập khẩu, đông lạnh của nước ta là khá cao. Những loại thịt rẻ tiền, nhập lậu, không rõ xuất xứ nguồn gốc, được tẩm ướp more »
