Dinh Dưỡng
Chuối chín – thực phẩm cần có trong nhà
Dưới đây là những lợi ích của chuối tiêu mà ít người biết, các bạn hãy cùng khám phá nhé! Chống lão hóa Chất dinh dưỡng có trong chuối giúp bạn chiến đấu với nếp nhăn và giúp làn da trẻ trung. Đối với mặt nạ chống lão hóa, vitamin E và vitamin C là more »
Món ăn là “khắc tinh” của mụn trứng cá
Bổ sung thường xuyên những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm ngay mụn trứng cá. Canh khổ qua nấu thịt nạc Khổ qua 200 g bổ ra, móc bỏ ruột, rửa sạch thái lát. Thịt heo 150 g rửa sạch thái lát, dùng rượu ướp khoảng 10 phút. Bắc nồi lên bếp, đổ more »
Lợi ích ki ăn cá đều đặn mỗi tuần
Vì sao các chuyên gia luôn nói ăn cá tốt cho sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu ngay hôm nay! Cá là loại thực phẩm chứa nhiều DHA, ít béo, giàu chất đạm dễ tiêu hóa, ăn nhiều cá rất tốt cho sức khỏe của con người. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của more »
Những loại trái cây không nên bỏ vỏ
Những loại vỏ trái cây dưới đây sẽ giúp chữa bệnh vô cùng hiệu quả, hãy bỏ túi ngay hôm nay! Rất nhiều người thường hay gọt vỏ trái cây trước khi ăn. Tuy nhiên, họ không biết rằng, nó có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Vỏ táo Kết quả nghiên cứu của các more »
Những lợi ích vàng từ ngao
Dưới đây là những lợi ích vàng từ ngao và là nguyên nhân bạn nên bổ sung đều đặn, hãy cùng khám phá! Cùng với cua, tôm, cá thì ngao là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất selen nhất. Selen là dinh dưỡng thiết yếu, hoạt động cùng các loại dinh dưỡng more »
Cách chọn và muối dưa cải ngon cho ngày Tết
Dưa cải chua là một trong những món ăn quen thuộc của mỗi gia đình Việt Nam. Tết mà có món dưa chua này chống ngán thì không gì tuyệt vời bằng. Cách chọn rau cải ngon Không nên chọn rau cải bị dập nát vì như vậy muối dưa không ngon. Bạn nên chọn more »
Sai lầm thường gặp khi chế biến rau củ
Những sai lầm khi chế biến rau dưới đây nếu mắc phải các bạn hãy bỏ ngay để tránh gây hại cho sức khỏe. Rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, do sợ hóa chất trong rau và một more »
Những người cấm ăn trái cây sấy khô
Những người cấm ăn trái cây sấy khô dù mê tới mấy, hãy xem bạn có nằm trong số đó hay không để tránh ngay nhé! Trái cây khô hay trái cây sấy khô là nói về các loại củ quả mà lượng nước bên trong của nó đã rút cạn kiệt thông qua kỹ more »
Sai lầm “chết người” khi ăn thịt lợn sai cách
Không phải tất cả những thứ bổ dưỡng kết hợp với nhau là tốt. Vì nếu không đúng cách, những món ăn này sẽ gây hại cho sức khỏe. Chế biến một món ăn ngon là nhiệm vụ của tất cả các bà nội trợ. Nhưng ngoài việc khéo tay, các bà nội trợ vẫn nên more »
Những người không nên ăn tôm dù thèm tới mấy
Dưới đây là những người không nên ăn tôm dù thèm tới mấy vì nó gây hại cho sức khỏe khôn lường. Tôm là loại thực phẩm giàu chất đạm tốt cho sức khỏe, vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Tuy nhiên, khi ăn more »
Món ăn thuốc từ ớt
Với không ít người, ớt là loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn, giúp làm tăng cảm giác ngon miệng. Nhưng có lẽ ít ai biết các bộ phận của cây ớt được dùng trị nhiều bệnh. Với không ít người, ớt là loại gia vị không thể thiếu trong các bữa more »
Chế độ dinh dưỡng cho làn da đẹp
Ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với loại da của mình. Dinh dưỡng cho da khô Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống nhiều more »
