Béo Phì – Thiếu Cân
Thừa cân nhẹ cũng không tốt cho sức khỏe
Một số người tin rằng thừa cân nhẹ tốt cho sức khỏe. Điều này là do những nghiên cứu cũ đã chỉ ra rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) tối ưu có liên quan đến nguy cơ tử vong tối thiểu khi có cân nặng nặng hơn chỉ số bình thường một ít. Một more »
Béo phì lúc nhỏ lớn lên dễ bị ung thư ruột
Béo phì gây ra nhiều tác hại sức khỏe trong đó có tác hại làm tăng nguy cơ ung thư ruột. Nghiên cứu của các nhà khoa học đại học Tel Aviv (Israel) công bố trên tạp chí Cancer của hội Ung thư Hoa Kỳ, đã nhận diện ra mối quan hệ này. Béo phì more »
Muốn giảm nguy cơ ung thư vú hãy giảm cân
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, giảm ≥ 5% trọng lượng cơ thể sau mãn kinh có thể giúp giảm khoảng 12% nguy cơ ung thư vú. Với những phụ nữ giảm ≥ 15% trọng lượng cơ thể, nguy cơ ung thư vú giảm tới 37%. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, không more »
Mỡ thừa ở bụng gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe
Tim sẽ chịu ảnh hưởng nặng nhất từ bệnh béo phì. Bản thân cơ tim phải làm việc vất vả hơn; nguy cơ huyết khối tăng cao; và nhìn chung tuần hoàn máu trong khắp cơ thể đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là những nguy hiểm có thể xảy ra với người có mỡ more »
Người béo phì nên giảm cân để tránh nỗi lo bị khớp
Theo trang tin HealthDay News, các nhà khoa học nhận thấy sự thoái hóa sụn khớp gối chậm hơn đáng kể ở những bệnh nhân giảm nhiều hơn 10% thể trọng. Kết quả từ các cuộc khảo sát cho biết những người mắc bệnh béo phì khi giảm cân họ sẽ giảm được nỗi lo more »
Quá gầy và những di chứng hậu quả khó lường
Tương tự với nam giới, người quá gầy ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Người quá gầy với chế độ sinh hoạt thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng more »
Nguy cơ mắc bệnh ung thư cao ở những người béo phì
Theo bác sĩ, ăn uống lành mạnh, giữ cơ thể cân đối không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn đẩy lùi nguy cơ bệnh tật, trong đó có ung thư. Bác sĩ khuyên nên thêm rau củ vào bữa ăn mỗi ngày, cắt giảm lượng đường và chất béo bão hòa, cân bằng more »
Tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em đang tăng cao đến mức báo động
Theo số liệu điều tra vào năm 2015, tỷ lệ thừa cân – béo phì ở khu vực thành thị là 21,1% và ở nông thôn là 7,6%. Nguyên nhân thừa cân béo phì trẻ em, theo các tác giả đều liên quan đến vấn đề chế độ mất cân đối (ăn nhiều chất béo) more »
Giảm cân bằng cách nhịn ăn cơm và những hệ lụy khó lường
Thiếu vitamin nhóm B đặc biệt quan trọng đối với cơ thể có trong cơm bao gồm các loại: vitamin B1, vitamin B2, niacin, folate, vitamin B6, B12, biotin và pantothenie axit… làm sức đề kháng, làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, hạn chế sự phát triển của tế bào, more »
Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư và giảm tuổi thọ
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người thừa cân nếu có chỉ số BMI bằng hoặc lớn hơn 25, người béo phì khi BMI bằng hoặc lớn hơn 30. Một số nhà nghiên cứu sử dụng phương pháp phân tích tổng hợp nhiều kết quả nghiên cứu lâm sàng với nhau nhằm more »
Những loại thực phẩm giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả
Hãy nhớ rằng ăn trái cây tốt hơn là uống nước trái cây. Bằng cách ăn hoa quả, bạn sẽ tận dụng được các chất xơ tự nhiên của chúng để cải thiện hệ tiêu hóa của mình. Gừng, bưởi, xà lách, bơ… là những thực phẩm tốt nhất giúp bạn loại bỏ mỡ bụng more »
Người quá gầy thường mắc phải 4 căn bệnh nguy hiểm này
Không chỉ thừa cân hay béo phì mới mắc bệnh tim hoặc tiểu đường mà quá gầy cũng không hề tránh khỏi bệnh này. Dưới đây là 4 bệnh mà những người quá gầy thường mắc phải. Không chỉ béo phì sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe mà nếu quá gầy more »
