táo
Trái cây ăn mùa hè cực tốt cho sức khỏe
Bạn hãy chọn những loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho mình trong mùa hè này nhé. Những thực phẩm rất đỗi “bình dân” và dễ tìm kiếm thường ngày lại có tác dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe của bạn. Nhưng điều đáng tiếc là bạn lại không more »
Những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây
Nếu bạn là người thích ăn trái cây thì càng nên biết điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như sau đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe. Dưa bở Dưa bở còn được gọi là dưa nứt. Nó là loại quả có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giá trị more »
Tác dụng của táo xanh
Táo là loại quả phổ biến, ngoài hương vị thơm ngon thì táo xanh có những tính năng bổ dưỡng và chữa bệnh. Trong thành phần của táo xanh hoàn toàn không chứa các sắc tố và không gây dị ứng. Trong trái táo xanh chỉ có một lượng đường tối thiểu, chính vì thế more »
4 loại quả tốt cho bạn vào mùa khô
Vào mùa thu – mùa hanh khô, cơ thể dễ bị thiếu nước. Vì thế các chị em nên tự bổ sung nước cho cơ thể. Lựu Công dụng: Loại quả này giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ngoài ra còn chứa vitamin C, vitamin nhóm B, axit hữu cơ, đường, protein, chất béo và các more »
Các loại thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn
Chất xơ trong khẩu phần ăn sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn trong khi ăn rất ít calo. Chất xơ đóng vai trò làm chậm tốc độ tiêu hóa, làm giảm tốc độ hấp thu dinh dưỡng vào trong cơ thể bạn, giúp bạn giảm cân, no hơn và lâu đói hơn. Dưới đây là 8 more »
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng 4 loại trái cây quen thuộc
Giảm mỡ bụng là điều khiến phụ nữ phải đau đầu suy nghĩ khi thân hình một ngày trở nên đẫy đà. Dưới đây là gợi ý một số loại trái cây có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cà chua Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới more »
Thực phẩm giúp mẹ bầu ngừa táo bón
Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng. Không những thế chất xơ còn giúp cơ thể chậm hấp thu đường trong đồ ăn uống. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn more »
7 loại hoa quả giúp tiêu mỡ, giảm cân
Táo bổ dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo cực thấp. Giống với sơn trà, táo chứa nhiều chất xơ, ngoài ra còn chứa các pectin, là những chất keo háo nước nên có khả năng hút chất béo, dầu mỡ. 1. Quả sơn trà Loại quả này chứa tới 20% thành phần chất xơ, more »
Táo xanh – Trái cây bổ dưỡng và chữa bệnh
Táo là loại quả phổ biến, ngoài hương vị thơm ngon thì táo xanh có những tính năng bổ dưỡng và chữa bệnh. Trong thành phần của táo xanh hoàn toàn không chứa các sắc tố và không gây dị ứng. Trong trái táo xanh chỉ có một lượng đường tối thiểu, chính vì thế more »
Tác dụng của trái táo mà bạn không ngờ tới
Nếu ăn một quả táo bằng cách nhai kỹ nuốt chậm trong 15 phút thì không chỉ có lợi cho tiêu hóa, mà còn có thể diệt được tới 99% các vi sinh vật có hại trong miệng thực quản và dạ dày. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là more »
“Mỗi ngày một trái táo thì khỏi đến bác sĩ”
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Y David (Mỹ) đã phát hiện ra rằng uống nước táo làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Hơn nữa, chỉ sau 6 tuần, loại nước này đã phát huy được tác dụng của mình. “Mỗi ngày một trái táo thì khỏi cần đến bác sĩ”. Câu ngạn ngữ more »
Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể
Những trái cây dưới đây rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể thanh nhiệt. Nào cùng tham khảo nhé ! Quả sung Tuy quả sung có hình dạng nhỏ bé nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng. Quả sung có hàm lượng kali cao hơn chuối đến 80% và rất tốt cho more »
