giảm cân

Uống nước chanh đều đặn là bạn đang chăm sóc tốt cho cơ thể

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? Uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng là bí quyết duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể được áp dụng ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là Ấn Độ. Nhiều nghiên cứu more »

HLV chia sẻ bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ chị em ưa chuộng nhất

“Bật mí” những bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ nhanh nhất mà HLV cũng đang tích cực tập luyện Có thể nói, một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất trong hiện tại chính là việc làm sao giảm cân, làm sao để có bụng phẳng, eo thon, vóc more »

Hoa quả rất tốt nhưng ăn lúc nào và như thế nào mới đúng?

Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng chứa một số chất phytochemical (chất hóa học thực vật), những chất này có thể giúp tiêu hóa một số loại thực phẩm khác. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. more »

Không cần nhờ chuối chín, chuối xanh cũng chữa được nhiều bệnh

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, căng thẳng và lo âu khiến sức khỏe ngày càng sa sút. Hãy tham khảo bài thuốc dùng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ dưới đây nhé. Từ lâu chuối chín đã được biết đến là loại siêu quả, more »

Chữa bệnh không dùng thuốc như người Ấn Độ

Phương pháp Ấn Độ: chỉ bấm ngón tay có thể giúp giảm cân và chữa nhiều bệnh khác Nhờ vào phương pháp cổ xưa của Ấn Độ mà sức khỏe, tinh thần của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều. Bạn có thể tập ở nhà, nơi làm việc hay bất cứ nơi nào để more »

Những thói quen ăn uống giúp không tăng cân cho dân văn phòng

Một nghiên cứu cho thấy các công việc gắn bó với bàn làm việc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài có thể làm mất nước nhanh và gây khô da, táo bón, kiệt sức và các bệnh khác. Vì vậy hãy nhấm nháp nước và nước trái cây lành mạnh để more »

Những cách đơn giản đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

Nếu không có những cách để cải thiện thì mỡ bụng sẽ không có dấu hiệu giảm đi mà chỉ tích tụ ngày càng nhiều đối với dân văn phòng. Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, thậm chí là quá bận rộn để có thời gian tập thể dục nên more »

Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy. Nhiều người đang cố gắng giảm cân thường thêm bột yến mạch như là một phần không thể thiếu của bữa ăn sáng. Trong khi đó, hầu more »

Giảm cân bằng cách bỏ bữa chỉ khiến bạn tăng cân nhiều hơn

Thông thường, nhiều người cố gắng giảm cân, kiểm soát cân nặng cũng như mức béo phì của họ bằng cách ăn kiêng và bỏ bữa. Tuy nhiên, về lâu dài, những cách như vậy thường khiến họ bé phì nhanh hơn. Nhiều người có thói quen bỏ bữa để giảm cân tuy nhiên, nhiên more »

Cải thiện bệnh tiểu đường nhờ ăn nhiều chất xơ

Nghiên cứu được tiến hành 6 năm cho thấy rằng ăn nhiều chất xơ có thể làm cân bằng lại hệ vi sinh ruột, hoặc hệ sinh thái vi khuẩn trong đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe con người tổng thể. Cuộc chiến chống more »

Uống nước chanh giúp giảm cân nhanh

Khi nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hàng ngày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả. Chỉ bằng cách uống more »

Tăng nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ do quá lạm dụng nước ngọt có ga

Trong khi đó các nhà nghiên cứu Trường ĐH Maimi (Mỹ) chỉ ra rằng, sử dụng nước ngọt có ga ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Những người hàng ngày uống nước ngọt có ga hoặc limonade thì 43% bị mắc những bệnh tim mạch các dạng khác nhau. Các nước more »

Hotline 24H Mua Hang Online