giảm cân

Những cách đơn giản đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

Nếu không có những cách để cải thiện thì mỡ bụng sẽ không có dấu hiệu giảm đi mà chỉ tích tụ ngày càng nhiều đối với dân văn phòng. Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, thậm chí là quá bận rộn để có thời gian tập thể dục nên more »

Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy. Nhiều người đang cố gắng giảm cân thường thêm bột yến mạch như là một phần không thể thiếu của bữa ăn sáng. Trong khi đó, hầu more »

Giảm cân bằng cách bỏ bữa chỉ khiến bạn tăng cân nhiều hơn

Thông thường, nhiều người cố gắng giảm cân, kiểm soát cân nặng cũng như mức béo phì của họ bằng cách ăn kiêng và bỏ bữa. Tuy nhiên, về lâu dài, những cách như vậy thường khiến họ bé phì nhanh hơn. Nhiều người có thói quen bỏ bữa để giảm cân tuy nhiên, nhiên more »

Cải thiện bệnh tiểu đường nhờ ăn nhiều chất xơ

Nghiên cứu được tiến hành 6 năm cho thấy rằng ăn nhiều chất xơ có thể làm cân bằng lại hệ vi sinh ruột, hoặc hệ sinh thái vi khuẩn trong đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe con người tổng thể. Cuộc chiến chống more »

Uống nước chanh giúp giảm cân nhanh

Khi nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hàng ngày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả. Chỉ bằng cách uống more »

Tăng nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ do quá lạm dụng nước ngọt có ga

Trong khi đó các nhà nghiên cứu Trường ĐH Maimi (Mỹ) chỉ ra rằng, sử dụng nước ngọt có ga ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Những người hàng ngày uống nước ngọt có ga hoặc limonade thì 43% bị mắc những bệnh tim mạch các dạng khác nhau. Các nước more »

Những thói quen ăn uống giúp không tăng cân cho dân văn phòng

Một nghiên cứu cho thấy các công việc gắn bó với bàn làm việc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài có thể làm mất nước nhanh và gây khô da, táo bón, kiệt sức và các bệnh khác. Vì vậy hãy nhấm nháp nước và nước trái cây lành mạnh để more »

Những lợi ích sức khỏe khi ăn rau thì là

Theo Magforwomen, các loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong nhiều gia đình, đa phần chúng có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của chúng ta. Cây thì là (hoặc thìa là) chứa nhiều vitamin C cần thiết cho những hoạt động của hệ thống miễn dịch, đồng thời more »

Tìm hiểu về tác dụng giảm cân của nước chanh

Một ly nước chanh chứa chưa đầy 6 calorie. Vì vậy, nó là loại nước hữu dụng để giảm cân. Thực tế, nếu bạn dùng nước chanh thay nước trái cây và nước uống có ga, nó có thể giúp giảm gần 200 calorie trong lượng hấp thu mỗi ngày của bạn. Bạn hẳn nhiều more »

Thừa cân nhẹ cũng không tốt cho sức khỏe

Một số người tin rằng thừa cân nhẹ tốt cho sức khỏe. Điều này là do những nghiên cứu cũ đã chỉ ra rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) tối ưu có liên quan đến nguy cơ tử vong tối thiểu khi có cân nặng nặng hơn chỉ số bình thường một ít. Một more »

Tác hại khôn lường của việc uống rượu bia chung với nước ngọt, nước tăng lực

Cafein trong các loại thức uống này có thể khiến người dùng cảm thấy tỉnh táo và nâng cao “tửu lượng” hơn bình thường nhưng đồng thời làm tăng nhịp tim, tăng nguy cơ về các bệnh tim mạch và các vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Uống rượu bia chung với các loại more »

Hãy ăn dầu ô liu mỗi ngày để có sức khỏe tốt

Các dưỡng chất thực vật trong dầu ô liu làm giảm viêm, giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Ngoài ra, dầu ô liu được biết đến giúp diệt tế bào ung thư bằng cách giải phóng một loại enzim lên các tế bào khỏe mạnh. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa more »

Hotline 24H Mua Hang Online