Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

check Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

Mùa , bạn hãy tận dụng thời gian lý tưởng này để chiêu đãi người thân của mình những món ngon vừa ngon vừa bổ chế biến từ hạt .

1. Gà nhồi

1366 Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

Rất giàu protein nên hạt sen luôn là nguồn dinh dưỡng quý giúp mọi người tăng cường sinh lực, đặc biệt là người cao tuổi và trẻ nhỏ. Bạn có thể tẩm bổ cho gia đình mình bằng món gà nhồi xôi hạt sen.

Nguyên liệu: Gà 1kg mổ bụng rửa sạch, hạt sen 100g, gạo nếp 200g, dừa tươi 300g ép lấy nước cốt, cùng các gia vị hành khô băm nhuyễn, dầu ăn, hạt nêm…

Cách làm:

– Hạt sen nấu chín mềm, trộn với gạo nếp cho vào chõ nấu thành xôi như bình thường. Sau khi chín, bạn hãy lấy xôi hạt sen nhồi vào bụng gà rồi lấy kim chỉ khâu lại.

– Cho gà vào chảo dầu đang sôi quay cho chín vàng. Sau đó, vớt gà ra cho ráo mỡ, đổ bớt mỡ thừa ra bát rồi cho hỗn hợp gia vị gồm nước tương, nước ép dừa tươi, hạt nêm vào đun cho đặc quánh, rồi cho gà vào đun thêm 1-2 phút đến khi gia vị thấm đều thì cho ra đĩa.

2. Cháo cá quả hạt sen –

1367 Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

Hạt sen có nhiều calciun rất tốt cho những người thiếu máu, người sau khi ốm dậy. Bạn có thể áp dụng với món cháo cá quả hạt sen.

Nguyên liệu: Hạt sen 50g, cá quả 300g, gạo nếp 50g, gạo tẻ 100g, gia vị các loại gồm hạt nêm, mắm, tiêu, muối, ớt, hành lá.

Cách làm:

– Cá quả làm sạch mang đi hấp sau đó gỡ lấy thịt ướp gia vị.

– Lấy hỗn hợp hạt sen, gạo nếp, gạo tẻ đem xay nhỏ.

– Xương cá giã lọc lấy nước ngọt, cho thêm 300ml nước vào nấu với gạo nếp trộn lẫn gạo tẻ, hạt sen đã xay theo tỷ lệ 2:1.

– Khi nấu nên để nhỏ lửa, khuấy đều.

– Khi cháo chín cho thịt cá vào, đảo đều, thêm gia vị rồi múc ra ăn. Nên ăn khi còn nóng và nhớ cho thêm hành lá.

Mỗi ngày ăn một lần vào lúc đói trong vòng 10 ngày, da dẻ người dùng sẽ trở lại hồng hào, sắc mặt tươi tỉnh.

3. Cháo sườn hạt sen – , đau đầu

1368 Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

Nhân hạt sen có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, giảm mệt mỏi rất tốt. Bạn có thể ăn sống trực tiếp hoặc xao vàng nấu thành nước uống, cũng có thể nấu cháo hạt sen để ăn.

Nguyên liệu: Gạo nếp 50g, gạo tẻ 100g hạt sen 40g, xương sườn 500g, cùng các gia vị hành lá, tiêu, mắm, hạt nêm.

Cách làm:

– Xương sườn chặt thành từng miếng nhỏ, rửa sạch cho ráo nước.

– Mang hỗn hợp gạo nếp, gạo tẻ, hạt sen cùng xương sườn chặt miếng cho vào nồi nước ninh nhừ cho tới khi tất cả đều chín tạo thành nước sánh đều.

– Sau đó hãy nêm gia vị vừa miệng. Khi ăn có thể cho thêm hành lá vừa có tác dụng ngon miệng, đồng thời giúp giải cảm.

Theo Suckhoedoisong

thegioicaythuoc Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

300x250 holy Những món ngon bổ chế biến từ hạt sen

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online