Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

check Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

tươi sống (không được nấu chín) đã được chứng minh là loại tốt nhất cho con người. Trong hàng ngày, tươi sống ngày càng được sử dụng nhiều hơn. Vậy, chúng có những lợi ích gì đối với cơ thể chúng ta?

Điều đầu tiên các bạn sẽ nhận thấy khi chuyển sang chế độ ăn uống này là cảm giác no lâu. Thêm vào đó, sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, tràn đầy năng lượng để học tập và làm việc.

Bởi trong quá trình nấu nướng, toàn bộ các chất dinh dưỡng và enzym sẽ bị phá hủy. Đây là những loại enzin giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và phòng chống các bệnh mãn tính.

Theo một số nghiên cứu, ăn thực phẩm tươi sống sẽ giúp đánh tan các chứng bệnh đau đầu, dị ứng và tăng khả năng miễn dịch, tăng trí nhớ. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện sức khỏe cho các bệnh nhân viêm xương khớp và tiểu đường.

Tuy nhiên, các bạn cần nhớ rằng, trước khi ăn , phải đảm bảo chúng được rửa sạch để tránh vi khuẩn và các bệnh lây nhiễm qua thức ăn.

Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người già cũng được khuyến cáo không nên ăn các thực phẩm không qua chế biến vì dễ bị ngộ độc thực phẩm.

1228 Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

Dưới đây là một số lợi ích của việc hàng ngày.

1.

Thực phẩm tươi sống cung cấp một lượng enzym tự nhiên lớn giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Chúng cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.

2. Giảm lây nhiễm độc tố

Trong quá trình nấu ở nhiệt độ cao, một loại độc tố tên là carcinogen – độc tố gây ung thư sẽ sản sinh. Vì thế, ăn các thực phẩm sống có thể giảm bớt được nguy cơ lây nhiễm loại độc tố này.

3. Giảm lượng khí thải CO2

Vì không cần sử dụng năng lượng để chế biến nên khi ăn các thực phẩm sống, chúng ta có thể giảm đi lượng khí thải CO2 hàng ngày. Điều này tạo nên một môi trường sống tự nhiên và trong sạch.

4. Giảm “cơn thèm” đường

Việc thường xuyên ăn thức ăn “nhạt”, nguyên vị, không sử dụng nhiều loại khi chế biến có thể điều chỉnh khẩu vị, giúp chúng ta giảm được “cơn thèm” đường và cân bằng được lượng đường trong cơ thể.

Theo Soha

thegioicaythuoc Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

300x250 holy Một số lợi ích của việc ăn thực phẩm sống hàng ngày

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online