Chế Độ Ăn Uống

Ngừa ung thư với 4 loại củ siêu rẻ

Chỉ cần thường xuyên ăn 4 loại củ dưới đây sẽ không phải lo ung thư tìm tới nhà bạn. Tỏi Thành phần tinh dầu có ích trong tỏi kích hoạt công năng nuốt của thực bào, tăng sức miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng. Tỏi ức chế sinh trưởng của vi more »

4 loại thực phẩm gây co thắt tử cung mẹ bầu nên tránh

Mẹ bầu nên tránh những loại rau quả dưới đây đến mức tối đa, bởi chúng có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai, sinh non, nhất là những mẹ mang thai 3 tháng đầu. 1. Quả dứa Bromelain có tác dụng làm mềm tử cung. Vì vậy, nhiều mẹ lo lắng more »

Danh sách những loại trái cây chống lại bệnh tiểu đường

Nhiều loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp và thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Một số loại quả như chuối, nho, xoài, mãng cầu có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tuy nhiên nên tiêu thụ với số lượng hạn chế. Ngoài ra, người bệnh nên tránh những loại quả more »

Top 10 loại thực phẩm cực tốt cho xương

Các loại rau có lá xanh đậm như cải thìa, cải xoăn là những loại rau chứa rất nhiều canxi. Một cốc rau cải củ nấu chín chứa khoảng 200 mg canxi (20% nhu cầu canxi mỗi ngày). Đặc biệt, rau lá xanh đậm cũng có rất giàu vitamin K giúp giảm nguy cơ loãng more »

Những tình huống tuyệt đối không nên ăn cá kẻo rước họa vào thân

Bạn có thể mắc phải bệnh gout, ung thư hay ngộ độc khi ăn cá không đúng cách. Do đó, hãy ghi nhớ những tình huống tuyệt đối không nên ăn cá kẻo gây bệnh như: Tăng nguy cơ mắc bệnh gout nếu ăn cá khi đói Đây là điều thật tệ nếu bạn ăn more »

Lý do bạn nên đưa cá biển vào thực đơn mỗi ngày

Nghiên cứu gần đây cho thấy có mối quan hệ giữa omega-3 với bệnh viêm khớp. Do đó, ăn nhiều cá có thể ngăn ngừa bệnh, giảm sưng đau ở các khớp xương. Cá biển rất giàu protein, ít chất béo, cung cấp nhiều vitamin A và D. Đặc biệt, cá thịt trắng thì ít more »

Thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng khó chịu

Nhiều người cho biết, họ thường xuyên gặp hiện tượng đầy hơi, khó chịu nơi dạ dày, nhất là sau những bữa ăn thịnh soạn, cảm giác bồn chồn, khó chịu trong bụng tăng lên. Bạn cần kiểm tra chế độ ăn uống cũng như các loại thực phẩm đưa vào cơ thể trước khi more »

Người mang 4 loại bệnh sau không nên ăn gừng

Gừng là một loại cây có hoa, bắt nguồn từ Trung Quốc và là một trong những loại thảo mộc tốt nhất cho sức khỏe. Tên khoa học của nó là Zingiber officinal và thuộc họ Zingiberaceae. Gừng rất giàu chất dinh dưỡng và hợp chất hoạt tính sinh học mang lại nhiều lợi ích cho more »

Lợi và hại khi ăn dưa muối

Dưa muối ngoài chức năng thực phẩm dùng ẩm thực ngon miệng, nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích sức khỏe của dưa muối tốt cho tiêu hóa, có thể giúp giảm cân với nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh và có thể chống lại một số loại ung thư. Những nghiên cứu more »

Thực phẩm bạn nên ăn vào buổi sáng

Cùng tìm hiểu 10 loại đồ ăn và công dụng của chúng đối với bữa sáng. Yến mạch Yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol, chứa omega 3, axít béo, folate và kali. Sữa chua Các loại sữa chua bổ sung canxi cung cấp cho cơ thể lượng protein gấp 2 lần loại sữa more »

Những loại trà không nên uống nhiều để bảo vệ sức khỏe

Ở nhiều nước, uống trà trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người mỗi ngày. Dưới đây là những loại trà bạn không nên uống nhiều để bảo vệ sức khỏe. Trà đen Trà đen rất tốt cho sức khỏe nếu bạn uống với lượng vừa phải. Ảnh: Mashed. Trà đen hỗ more »

7 “loại thuốc” siêu rẻ bổ gan bạn nên ăn hàng ngày

Những thực phẩm phổ biến dưới đây sẽ tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan vô cùng hiệu quả. 1. Chất béo không hẳn là “kẻ thù” của gan Những năm gần đây, số lượng người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng tăng lên chóng mặt. Trong more »

Hotline 24H Mua Hang Online